Enfrenta tus fantasmas!

Vamos a dar un corto paseo por nuestro infinito mundo interior y a merodear por aquellos lugares que tanto le tememos, aquellos sentimientos que nos retienen, nuestros miedos, nuestras limitaciones, el comportamiento aprendido, los reflejos condicionados ante situaciones de supuesto peligro y el temor a perder algo. Todo lo que te acabo de mencionar son obstáculos a tu paz y al balance perfecto que existe en cada ser humano. Ahora mismo tienes la oportunidad de navegar libremente por cualquier lugar en el universo, darte cuenta de que hay cosas que te gustan y cosas que no te gustan. Que no tienes que enfocar tu atención en aquello que te resta sino que puedes sentirte bien a pesar de que ocurran cosas que no te agraden. Desenmascara y conquista cada miedo que exista en tí. Párate frente a tus temores y con mano firme dite: hoy voy a pasar todo el tiempo posible sintiendo armonía, danzando y tarareando mis canciones favoritas, voy a jugar a ser feliz. Siéntate unos minutos frente a la naturaleza, lo que te quede a la mano, un árbol, el mar, una montaña, un río, mira lo maravilloso del paisaje que tienes, independientemente de que sea sencillo y pequeño, observa una paloma, una mariposa, un ave que cruce tu camino, lo hermoso de tener alas y atrevete a extender las tuyas y vuela. No te limites, sé libre, sé feliz, entiende que cada paso es un chance, cada minuto es una puerta, ahora es el momento, solo tú puedes hacer la diferencia dentro de tí, nada es tan grande como creíste, hay belleza por todas partes, tienes en tus manos la oportunidad de cambiar por luz cualquier esquina oscura en tu vida, tienes derecho a ser quien eres, el bienestar, la paz, la felicidad son estados naturales en todo ser. Aquello a que tanto le temes, acércatele, analízalo y descubrirás que eres tú quien los alimentas y quien los magnifica, eres tú quien tiene el poder de hacer o no hacer, eres tú quien le permite a otros hacer y deshacer en tu vida, que serás víctima si tomas la decisión de responsabilizarte de toda tu vida.

“Mira tus fantasmas a los ojos, enfréntalos con coraje, dedícale un instante a todo aquello que le temes y descubrirás que no son tan grandes como lo imaginabas, que tienes el control de todo lo que sucede en tu interior y que eres mas fuerte de lo que pensabas.” Dra. Ana Simó®

Cuando lo decidas!

Hay una inmensa cantidad de cosas en esta vida que logramos o dejamos de lograr por el simple hecho de decidirlo. Mi invitación de hoy es que te sientes media hora, sin interrupciones, a pasar revista de tu vida. Dedicate esos minutos para conversar contigo. Como me siento? Estoy feliz? Estoy en paz? Estoy donde deseo estar? Tengo lo que algun día soñé y por lo cual trabaje? Que estoy o no estoy haciendo?
Puedes desmenusar estas preguntas y miles más. No es que te cuestiones ni té maltrates, es que viajes a tu interior y, a calzon quitado, visualices donde y como estas y si eso es lo que deseas y lo que te mereces.
Una vez termines, puede que necesites hacer este ejercicio con papel y lápiz a mano, pongas en balanza como realmente estas en relación a como desearías estar. Si da negativo, es hora de tomar decisiones, algunas más difíciles que otras, y empezar a dirigir tu vida por el camino que quieres para ti. Si da positivo, felicidades y que sigas día a día encaminandote por tus propios senderos que es lo único donde encontraras tu paz, tu felicidad y el bienestar que todos merecemos.
Que nada te detenga, ni por un segundo, tu armonía, tu equilibrio y tu salud física y mental, vives para estar bien y feliz, no lo negocies ni pierdas tiempo. Adelante, se tu!

Dra. Ana Simó

Ana Simo
Directora
Centro Vida y Familia
809-566-0948
www.centrovidayfamilia.com
http://consultandoconanasimo.blogspot.com/

“En un bosque se bifurcaron dos caminos, y yo... Yo tomé el menos transitado. Esto marcó toda la diferencia.” Robert Lee Frost
La vida a diario nos regala oportunidades para cambiar, mejorar, evolucionar, elegir, sonreír. Esta en nosotros lo que decidamos hacer, como decidamos sentirnos y el camino que elijamos seguir. El hecho de no tomar una decisión es tomar la decisión de no hacer nada al respecto y trae consecuencias como todo. Lo mas importante es sentirnos bien “a pesar de _______”. En el momento en que tomamos las riendas y trabajamos cada segundo de nuestra vida para sentirnos bien, a gusto, felices, alegres, en esa medida nuestra calidad de vida cambiara para bien. Recuerda que eres responsable de los pensamientos que eliges por ende, eres el/la único(a) responsable de lo que sientes. Es un arduo trabajo, que requiere disciplina y esfuerzo pero te aseguro que será una experiencia gratificante, reconfortante y uno de los logros mas significativos que podrás vivir.

“No tenía miedo a las dificultades: lo que la asustaba era la obligación de tener que escoger un camino. Escoger un camino significaba abandonar otros” Paulo Coelho

Cree en ti, lucha por tu felicidad, por tu paz, por tu armonía, por tu tranquilidad y no permitas que las circunstancias ni ninguna persona maneje tu vida. Eres la/el único(a) dueña(o) de tu vida, vívela como decidas TU vivirla. Mereces ser feliz, hazlo. Dra. Ana Simó®




Se prohibe todo tipo de divulgación, propaganda, distribución del contenido de este artículo sin la previa autorización del Centro Vida y Familía y Ana Simó.

Elige tus pensamientos

En el momento que cambies la percepción que tienes de algo, en ese preciso instante tu vida cambia. Detente por un instante y piensa lo que voy a escribirte a continuación: “puedes elegir tus pensamientos lo cual, demuestra que también puedes elegir como sentirte. Si algo que viene a tu mente le sigue un sentimiento de preocupación, frustración, ira, inseguridad, preocupación, miedo, depresión; cambia inmediatamente el pensamiento, busca intencionadamente alguno que te haga sentir alegre, en paz, llen@ de fe, ilusionado, con fuerzas y vida. “Tienes el poder de elegir que pensar, tu libertad y tu paz están en tus manos.” Dra. Ana Simó®
Cambiar tus pensamientos a propósito, controlarlos, a sabiendas que estas trabajando con el fin de sentirte como deseas, es un trabajo de minuto a minuto. No es magia, adrede tienes que dedicarte a poner mucha atención a lo que piensas ya que tus pensamientos son el detonante de tus sentimientos. “Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto.” H. Ford. Con esto quiero decir, cuando llegue un pensamiento que te haga sentir como no quieres, recuerda que puedes desecharlo y cambiarlo de inmediato por otro que te haga sentir como deseas sentirte: bien, en paz y segur@. Esto hay que trabajarlo y debes comprometerte contigo mism@ para lograr estar en armonía.
“Eres responsable de lo que piensas y tienes libertad de elegir y cambiar tus pensamientos, que mayor bendición? Sé feliz!” Dra. Ana Simó®

Cortesía, amabilidad y un poco de consideración

“La educación y la cortesía abren todas las puertas.” T.Carlyle

Podemos, solo por hoy, vivir un poco mas despacio. Tomarnos tiempo para cada cosa que decidamos hacer, disfrutarla y evitar pensar en que haremos cuando terminemos pues esto rompe nuestra armonía planificada. Una vez terminemos lo que estamos haciendo pues seguimos con lo que continua. Mientras manejas puedes aprovechar el tiempo para orar, para escuchar música, para meditar, para observar tu ciudad, para mirar las personas que caminan o que van en otros vehículos y desearles lo mejor, puedes hacer tantas cosas por ti y por el mundo en los momentos que pasas dentro de tu vehiculo transportándote de un lugar a otro o dentro del vehiculo publico en que estas. Solo por hoy haz una cosa a la vez. Al final del día haz un recuento de cómo la pasaste, como te sentiste, qué aprendiste. Si el balance es positivo, por qué no intentarlo mañana también?
“Vive con calma, responde con cortesía, sé amable con los demás y pasa por alto cualquier detalle que intente sacarte de tu meta del día: armonía; el resultado será un día maravilloso y el inicio de una vida nueva y en paz.” Dra. Ana Simó®


Se prohibe todo tipo de divulgación, propaganda, distribución del contenido de este artículo sin la previa autorización del Centro Vida y Familía Ana Simó.

Sencillamente somos responsables

Independientemente de si lo aceptas o lo niegas eres responsable de las consecuencias, en este caso, de lo que sientes y como lo sientes. Cito: “puedes pasar de considerarte una victima de las circunstancias a considerarte un creador de experiencias” L.H.
Si tomamos la cita anterior como referencia podríamos concluir que, pase lo que pase puedes aprovechar la situación como oportunidad para aprender, crecer y evolucionar.
Responsabilizarnos por nuestro bienestar, asumir que somos nosotros mismos quienes pensamos y al pensamiento le sigue el sentimiento, entonces empecemos a tomar conciencia de que si cambiamos lo que pensamos, cambia lo que sentimos. Practicando con pequeñas cosas a la vez iras modificando tu programación interna. La idea es que seas feliz y todo esto esta dentro de ti. Esta semana dedícate a hacer este ejercicio y observa como reaccionas ante lo que se te presenta, por simple que sea, ponle atención. Es muy simple, sencillamente somos responsables de lo que pensamos y de lo que sentimos.
Te invito a vivir en paz, en armonía y a buscar el equilibrio en tu vida!
Dra. Ana Simó®

Hoy, escojo ser Feliz!

Hoy es el día perfecto para ser feliz. Necesitas de ti, una actitud positiva, abrirte a las posibilidades y optimismo. Recuerda que todo es para tu propio bien. Si estas bien, todo estará bien a tu alrededor. No necesitas tener control de todo, necesitas fluir con la vida. Hoy, durante los retrasos debido al trafico, puedes andar manejando o ser pasajero: lee algo que te nutra el alma. Piensa, imagínate caminando por un lugar que te guste: la playa, la montaña, un valle. Siente paz. Recuerda respirar y pon especial atención cuando lo hagas, no necesitas un curso para esto, solo ponle atención, aspira-exhala. Cuando te encuentres con alguien: mírale a los ojos y sonríe. Responde con cortesía. Cuando llegues a algún lugar: saluda; cuando salgas, despídete. Mientras caminas, sonríe, piensa en momentos agradables en tu vida, hasta chistosos y ríe aunque sea sol@. Acércate a las personas que aportan y aléjate de las que te restan. En la medida de lo posible: intenta las veces que te sea posible reír a carcajadas. Mientras trabajas: agradece que tienes un trabajo y que tienes con que cubrir tus gastos. Cuando estés comiendo, agradece el momento y dedícatelo para disfrutarlo.
Cuando llegues a casa toma un baño y disfrútalo. Al acostarte piensa solo en cosas agradables, visualiza tu lugar favorito o elegido y viaja hasta allá y siente todo en detalle. Recuerda que nadie puede entrar a ese momento ni a ese lugar si tu no lo permites, nadie puede arrebatarte lo que es tuyo, y este momento lo es y eres libre.
Solo por hoy piensa en lo que te haga sentir bien. Cuesta trabajo y puede que se te escapen uno o dos o mas momentitos en los que te boicotees tu decisión de pasar un día feliz, simplemente vuelve al lugar que elegiste y siente esa felicidad y esa paz nuevamente.
Quédate dormid@ con pensamientos alegres y de armonía. Mañana en la mañana tendrás otra oportunidad de solo por este día escoger ser feliz.!

Dra. Ana Simó

Las Tres Preguntas Esenciales

En algun momento de nuestras vidas nos llega el momento de hacernos esta pregunta: que quiero? lo mas importante de preguntarnos esto no es la respuesta, es la honestidad con que seamos capaces de contestarnos la cuestionante.
Muchas veces nos asusta ser honest@s con nosotros mismos porque esto conlleva tomar decisiones inminentes e inmediatas y creemos o por lo menos, nos hacemos creer, que no estamos list@s para dar ese paso. Dejame contarte que si comparamos la vida con una carrera, no deberia ser una carrera de velocidad, “es” una carrera de resistencia, y que si bien es cierto que la prisa casi nunca es buena, tampoco lo es el extendernos indefinidamente para ejecuar acciones inevitables.
Preguntate ahora mismo: que quiero en mi vida? A quien quiero en mi vida? Que deseo que sea mi vida? Atrevete a responderte!
Ahora pasemos a otra pregunta: por que? Por que quiero esto o aquello en mi vida? Por que lo deseo? Por que creo que lo necesito?
Por ultimo: para que? Para que quiero eso en mi vida?
Los como’s iran llegando a medida en que nos concentremos en enfocarnos en lo que realemente deseamos, en el por que lo deseamos y para que lo deseamos.
Si logras mantener este dialogo con tu interior, aprovecha el momento e imagina como seria tu vida si te animaras a disenarla, como te sentirias, como te sientes en este momento que estas imaginandotela. Luego de este ejercicio te quedara una clara idea de que soltar y en que enfocarte. Te queda la tarea de hacer una lista en orden de prioridades segun lo que sea mas importante para ti lograr. Ahora adelante, concentrate en lo positivo y en los momentos que estes contigo mism@ sigue tu visulizacion.
Es indiscutible: seras tan feliz como decidas serlo” Dra. Ana Simó®

Somos los responsables de nuestras vidas!

Ahora mismo es el momento indicado para cambiar o modificar todo aquello que no nos gusta en tu vida. Esto requerirá: responsabilidad y valor de tu parte. En el momento en que tomas las riendas de tu vida y aceptas que todo lo que sucede lo has creado tú, llega simultáneamente la cuestionante: como quiero que sea mi vida? Que debo quitar y que debo poner?
Hora de la verdad: o lo haces o no lo haces, las consecuencias serán acorde a tus acciones. Para ser feliz, estar en paz, vivir en armonía, mantener nuestra vida en equilibrio, es necesario que seamos juiciosos, valientes, osados y constantes. Vale decir que debemos tener muy claro hacia donde nos dirigimos, que es lo que realmente queremos y hasta donde estamos dispuestos a ceder y a llegar para lograrlo.
Hagamos un ejercicio muy simple: llegas a casa después de un largo día de trabajo, cansad@, con hambre, con deseos de desconectarte y con ganas de irte a la cama después del baño. Tu pareja se acerca a ti pues desea conversar respecto a tu rutina de trabajo-cansancio-casa-cama-trabajo-cansancio-casa-cama, y los fines de semana esto continua. Resulta que no tienes deseos de hablar en ese momento, en realidad nunca tienes deseos de tocar ese tema. Te pregunto:
1- por qué evades el tema?
2- Por qué no sacas tiempo para tu pareja?
3- Por qué vives como un robot?
4- Que crees que te mantienes metid@ en esa vida que puede que ni tu mism@ soportas?
5- Que crees que pasará dentro de unos meses, con suerte años, con tu relación de pareja?
6- Por qué no sacas: valor y responsabilidad, y:
a. cambias de trabajo, ó
b. te divorcias, ó
c. cambias de actitud, ó
d. arreglas o modificas tu modo de vida

Cuesta trabajo, no? Claro que si, porque hay que tomar decisiones y eso no nos gusta. Es mucho mas cómodo no hacer nada y luego que llegan las inevitables consecuencias: sentarnos a quejarnos de la mala suerte que tenemos. Si te digo que solo tú puedes tomar tus propias decisiones de cómo deseas que sean las cosas y solo tú puedes decidir como quieres vivir, que nadie mas puede hacer esto por ti, qué harías ahora mismo? No responsabilices a tu jefe (si tienes) porque llegas cansad@ a casa, ni responsabilices a tu pareja porque reclama tiempo para la relación. Eres tu quien esta en falta y solo tu puedes arreglar las cosas. Sientate unos minutos, toma lápiz y papel, escribe como deseas que sea tu vida y que harás para lograrlo. Por supuesto debes ponerte metas realistas y estar clar@ que lograras llegar a ellas. La fe, la confianza en ti mism@, la voluntad, la responsabilidad y el valor son ingredientes imprescindibles y esenciales para lograr un cambio significativo en tu vida.
Responsabilidad + Valor + acción = la vida que quieres! Qué harás ahora mismo?

Dra. Ana Simó®

Panorama!

De pronto en nuestras vidas nos encontramos en situaciones que parecen oscurecer violentamente todo nuestro panorama. Que tal si esta vez aprovechas la oportunidad y miras con otros ojos o quizás desde otro punto de vista o puede ser de manera diferente, lo que te esta ocurriendo? Aceptando que nadie puede poner en tu cabeza un pensamiento, que nadie te hace sentir absolutamente nada, que todo lo que experimentas es una elección y una decisión tuya: por qué no sentirte bien todo el tiempo y ver los supuestos “malos ratos” como un regalo de la vida misma para ayudarte a ser tú, a crecer, a evolucionar y a ser más feliz?
Te has dado cuenta que tu vida es consecuencia de tus elecciones? Que eres lo que has decidido ser? Entonces si todo lo anterior ya lo aceptaste como verdad, que te detiene? Empecemos por agradecer, tienes mucho por lo cual hacerlo. Permíteme ayudarte un poco, puedes llamarle Dios, Tao, Alá, Jesús, Buda, universo, Hermes, cosmos, como quieras llamarle y como lo sientas dependiendo en tus creencias y convicciones. Recuerda que eres libre y como le llames esta perfectamente bien, llena los espacios en blanco que hay a continuación:
despiertas y estas en tu cama: gracias ______ por ______!
Sales de la cama y tienes tus piernas o algo que te sostiene parado?: gracias______ por ______! Vas al baño, tienes baño? Gracias_____ por ______!
Agua?: gracias____ por ______! De pronto levantas la vista y te ves reflejad@ al espejo…mírate: gracias _____ por ______! Y por___,_____,____.
La lista es interminable así es que dejare esto para que lo rellenes a tu gusto.
Esta noche, cuando estés list@ para acostarme: ______deseo dar las gracias por________ . Buenos días _____, gracias por________. Gracias _____ por estos alimentos, Gracias porque encontré transporte para trasladarme de casa al trabajo, Gracias por mi trabajo, Gracias por mi familia, Gracias por________ gracias por________ gracias por_______, Miras al cielo, gracias_____ por _______
Ves la gente caminando, gracias _______ por _______

En la medida en que agradezcas empezaras a notar que tienes una vida maravillosa y notaras detalles que antes los dabas por sentado o que quizás ni habías reparado en que existían. Practica cada día jugar a ser feliz por un minuto y ve incrementando el tiempo, cuando menos lo imagines pasaras el día en gozo y tu vida será lo que realmente es: un eterno conjunto de milagros. Siéntate y escribe minuciosamente las metas que desees lograr y como vas a hacerlo. Por ejemplo, si decides hacer ejercicios imagínate caminando ___Km. diarios, luego, empieza cada día a caminar poco a poco, se constante y ve aumentando gradualmente hasta lograr lo que deseas. No abandones lo que te propusiste hacer pues es importante para ti y estas diseñando tu mañana, tu futuro, tu vida. Intenta ir dejando atrás tus viejos hábitos que solo traían malestar a tu vida, no justifiques comportamientos negativos en ti y toma las riendas de tu vida, tienes el poder de crear cualquier cosa que desees, entonces empieza con un paso y mañana con dos y pasado mañana con tres. Tu puedes, te invito a disfrutar de tu vida. Recuerda cada instante que la paz, la felicidad, la armonía, el amor, están dentro de ti. Búscalos, sácalos, vívelos y compártelos. Mira a los demás como un chance para llevarles todos esos maravillosos sentimientos y bendiciones que tienes dentro, y compártelos con aquella persona, naturaleza o lo que sea que hoy llegue a tu vida. Cuando le haces la vida mas agradable a otros, te lo estas regalando a ti!

Dra. Ana Simó®

Promesas!

Dice un refrán: “Más vale un "toma" que dos "te daré"” lo cual podemos interpretar como: prefiero que me demuestres a que me hables. Debo decir que es importantísimo la conversación en una pareja, el decir lo que sentimos, ya sea que nos sintamos bien o nos sintamos mal, el sentarse juntos a buscarle la raíz a las dificultades y encontrar soluciones juntos e individualmente. No podemos ni debemos permitir que se nos acumulen sentimientos negativos por permanecer callados para evitar las crisis. En un momento de felicidad y armonía con tu pareja, aprovecha para proponerle se hagan un firme propósito de conversar lo que sienten, y la manera como se comunicaran en momentos dificiles.
No es cuestión de atacar al otro, reclamar o ponerle entre la espada y la pared, es sentarse y abrirse cómodamente, sintiendo fe en si mismo y con la plena confianza de que su pareja hará lo mismo por y para el bien individual y de la relación. Es un proceso quizás nuevo para ambos y sin importar que tengas un mes como que tengas años con esa persona, tienen una bellísima oportunidad de cambiarle el curso a la manera en que han estado llevando o manejando ciertas situaciones.
No es agradable que nos prometan cosas y que al final o no nos cumplan o el otro siga como si no hubiera dicho nada y el tiempo pasando, los plazos venciéndose y las palabras volando al viento como hojas secas. No!, detente por un instante y reflexiona: que esta sucediendo? Hay cosas que debes dejar que tu pareja resuelva, pero también hay muchas otras en las cuales puedes exigir tus derechos y pedir se te aclare que ha pasado con las promesas, si todo esta igual o si ha habido un cambio el cual o no has notado o no se te ha comunicado.
Cuando tienes planes de vida con alguien y con ese alguien ha llegado a acuerdos de fidelidad, lealtad, compromiso, respeto, confianza mutua, estas en todo tu derecho de esperar y de pedir. Ahora, si eres quien ha prometido y no cumples, no por cortesía sino por respeto, debes sentarte con tu pareja y explicarle como van las cosas, que esta pasando, como te sientes, que estas haciendo, preguntar si esta viendo los cambios, si confía en ti, si esta cómodo, si hay algo que puedas hacer para hacer la espera mas placentera.
Así como para ti es necesario que tu pareja tenga detalles de decirte que te ama, que te extraña, que te desea, si no le comunicas a tu pareja lo que sientes, no esperes que le llegue como por arte de magia. El guardarte lo que sientes por el mero hecho de estar sumido en tus propios asuntos puede generar una inseguridad innecesaria y totalmente evitable en tu pareja. Deja de exigir tanto el ser comprendido y dedícate a comprender a tu pareja, es una hermosa practica de abandono al egoísmo y que trae unos frutos maravillosos para ti y para el otro. Que es mas importante para ti? Cual es el orden de tus prioridades? Hacia donde vas? Continúan tus promesas siendo las mismas? Tu futuro coincide aun con el planificado con tu pareja? Contéstate estas preguntas y no temas en hacerte algunas mas para ver donde te encuentras en este momento de tu vida y claro esta comunicale a tu pareja lo que sientes, es lo menos que se merece.
“Cuando no se ama demasiado no se ama lo suficiente.” Blaise Pascal
Recuerda que no tienes derecho a herir a nadie y que tus acciones indiscutiblemente afectan a los que te rodean y te aman. Ha demostrar con hechos tangibles lo que sientes, ha luchar por lo que amas, a cumplir promesas y a vivir en armonía se ha dicho! Dra. Ana Simó®

Tus pensamientos son tu Brújula

Usted tiene total poder de cambiar lo que esta pensando, lo que esta atrayendo y lo que esta sintiendo. Puede sentarse un rato con usted mism@ y dejar fluir sus pensamientos para que pueda darse cuenta a que le esta dando permiso de ser en su vida.
No tiene porque seguir con una actitud que no le agrade ni tampoco porque seguir comportándose con viejos patrones que lo único que traen a su vida es resultados que no desea. Tiene el poder de cambiar su vida cambiando sus pensamientos. Inmediatamente tome conciencia de que desea en su vida y se enfoque en ello, empezara a atraer todo lo que le llevara a donde desea llegar. Quiero que hoy entiendas que cada paso es un logro y una meta. Una vez llegues donde deseabas debes emprender un nuevo proyecto para así seguir evolucionando.
Tienes el control de todas tus experiencias, entendiendo esto podrás escoger donde pones el punto de atracción de todo lo que llega a tu vida. Si no lo quieres, desecha el pensamiento y enfócate en lo que deseas, suéñalo, vívelo como si ya estuviera en ti, escucha canciones que sean positivas y acorde a lo que deseas, cuando llegue alguien con una actitud negativa o con comentarios desagradables: deséale un buen día y sigue, no aceptes sus emociones como parte de ti pues no lo son. Continua enfocándote en lo que quieres y como quieres vivir. Todo ira poco a poco tomando su curso y sentirás paz y gozo en tu interior. Esta es la señal de que estas donde tienes que estar. Ahora es el momento, aquí y en este instante. Solo inténtalo y veras que cada día será mas fácil mantenerte enfocad@. Cambia tu manera de pensar, de creer y de enfoque y todo cambiara a tu alrededor. No es tarea fácil y requiere compromiso y practica de parte tuya. Estas list@ para embarcarte en el maravilloso mundo de moldear tu vida? Adelante, todo lo que necesitas, increíblemente esta dentro de ti.

Dra. Ana Simó®

Si quieres ser sabio......

“Si quieres ser sabio, aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y a callar cuando no tengas nada que decir.” Johann Kaspar L

Es un buen momento para hacer un alto y reflexionar sobre lo que le estamos haciendo a nuestra vida y a nuestro cuerpo con los pensamientos que permitimos y con los que no, con lo que nos alimentamos, con lo que tomamos y con lo que no, con todo lo que atraemos a nosotros. Debemos reflexionar sobre nuestras vidas y sobre las decisiones tomamos y las que no tomamos. Si cada uno de nosotros logra entender que lo que haces, piensas y sientes: vale, influencia, cambia, y se dedica a ser un ser humano que entiende que la felicidad y la paz esta dentro de sí mism@ y que de ahí puede emanarla al universo, lograremos ser seres mas compasivos, respetuosos y viviremos un mundo donde reine la sabiduría, la salud, la paz y el respeto. “La ley primera y fundamental de la naturaleza es buscar la paz.” Thomas Hobbes; respetemos los seres vivos en cualquiera de sus formas, que ven a Dios en cada diminuta o gran creación, que aprecia todo lo que sus ojos ven o que su nariz respira o que sus oídos oyen o que su tacto siente. Hay belleza en cada árbol, en cada flor, en cada ave, en cada paisaje, en cada ser humano, en todo ser vivo. “Vivimos en una época peligrosa. El ser humano ha aprendido a dominar la naturaleza mucho antes de haber aprendido a dominarse a sí mismo.” Albert Schweitser Todos tenemos derecho de estar aquí, respetemos la vida, haz algo para cooperar, hazlo por este nuestro hogar que esta lleno de todas las posibilidades que se nos han regalado.

“La naturaleza no hace nada en vano.” Aristóteles Presta atención, siempre hay algo que esta sucediendo. No desperdicies tu vida ni los instantes que vives. Observa un animal a los ojos y veras el amor en sus niveles mas puros. Admira un árbol, su belleza, su luz, el trabajo que realiza para ti purificando el aire que estaba limpio y que hemos ido contaminando sin piedad alguna. Tira la basura en el zafacón, no por la ventana del carro en que andas o a medida que caminas; imagínate que tiras un chiclet al piso, ahora imagina que los 8 o 9 millones de habitantes de nuestra isla hicieran lo mismo en ese mismo lugar, que crees que sucedería? “Produce una inmensa tristeza pensar que la naturaleza habla mientras el género humano no escucha.” Víctor Hugo

Debemos ser concientes que así mismo como nosotros tenemos derecho de estar aquí y de disfrutar la vida, el precio es la responsabilidad de cuidar el planeta igual como cuidamos nuestro cuerpo, nuestra casa, nuestras vidas. Todo lo que des se te multiplicará. Seamos instrumentos de paz, seamos seres positivos, seamos los que cambian para mejorar, seamos los que siembran armonía, seamos los que respetan todo lo que existe, seamos los que están abiertos a la evolución, seamos aquel que vive cada día para servir, aquel que busca a cada instante la felicidad en su interior y la refleja al universo, aquel que esta en equilibrio y que deja ir los miedos, temores, sufrimientos, enfermedad y se alinea con el bienestar, una vez ahí lo regala a los demás.

Somos seres capaces, somos el mundo, somos cada niño, somos cada ser, somos cada envejeciente, somos cada árbol, somos un equipo y todos y cada uno de nosotros somos importantes y necesarios para lograr vivir en equilibrio. Ahora te invito a tomar tus riendas y empezar a trabajar por un mundo mejor. “Demuestra con acciones no con palabras” Dra. Ana Simó

Somos Imanes

Somos Imanes!

Todo ser humano es energía, atraemos lo que pensamos. Si nuestros pensamientos están equilibrados, son positivos y están cargados de amor, eso se nos devuelve.

Todo esta en nuestro interior y es precisamente ahí donde debemos buscar todo lo que necesitamos.

En muchas ocasiones, permitimos a personas toxicas, que nos drenen de la energía maravillosa que fluye en nuestro ser. Defino las personas toxicas como aquellas que hasta que no logran evolucionar, están en un estado donde viven para atraer y reflejar desequilibrio en sus vidas.

No debemos dejarnos influenciar por nada ni nadie, estamos trabajando con nuestro interior para permanecer en balance, estar en paz y sentir armonía, somos lo que pensamos entonces, si nos concentramos en vivir en este estado: eso sentiremos, eso pensaremos, eso reflejaremos, eso daremos y eso recibiremos.

A las personas toxicas debemos enviarles nuestro amor y comprensión y desearles lo mejor. Al enviarles este mensaje, no solo le ayudamos a ellas, cooperamos con el universo y crecemos internamente.

Te invito a cambiar tus pensamientos y veras como cambia tu vida.

“Somos un imán, atraemos a nosotros exactamente lo que pensamos. Entendamos que el “sí” no une y “no” no separa, si deseas algo en tu vida le das un “sí” y lo atraes y si te enfocas en algo que no deseas en tu vida, le das un “no” y te quedas en ese pensamiento tambíen lo atraes pues estas concentrandote en lo que no deseas. Eres un imán y atraes todo en lo que le das cabida en tí. Vigila atenta, cuidadosa y amorosamente tus pensamientos y experimentaras como cambia positivamente tu vida” Dra. Ana Simó®

Hoy En Consultando Con Ana Simó

Te Invitamos Hoy Lunes 08 de marzo 2010 en
"Consultando con Ana Simó"

"Mujer, El Poder Esta En Tí"


Por CDN la radio, 92.5 FM
hora: 9:00-10:00am
Para escucharnos por internet en tiempo real o escuchar un programa anterior, entra a nuestra pagina web: www.centrovidayfamilia.com

Ana Simó
Directora
Centro Vida y Familia
http://www.centrovidayfamilia.com
http://consultandoconanasimo.blogspot.com/
http://twitter.com/AnaSimo

Para informacion y/o citas con algunos de nuestros terapeutas favor llamar al 809 566 0948

Coherencia!

Coherencia

“Esfuérzate para que lo que realmente eres, coincida con la verdad que estas proyectando hacia el mundo, hacia los demás, hacia el exterior.” Dra. Ana Simó®

La coherencia es una virtud, un don, una fuerza que arrastra con energía positiva todo aquello que nos limita y nos ata. Es algo que puede ser aprendido y que debe ser practicado en todo momento. Al principio te sentirás extrañ@, poco a poco irás haciéndolo de manera natural y luego, será parte integral de tus instantes.

“Que tus palabras y tus acciones concuerden con la verdad de tus pensamientos internos.” W. Dyer

Ser coherente, abrirte al mundo, ser quien eres, es, sin lugar a dudas, el camino mas placentero y divino que podrás experimentar. Confirma que eres percibido por las personas con tu verdad a flor de piel. Puedes lograr esto: observándote, observando las personas con quienes interactúas, preguntándole a tus seres amados como te perciben y poniendo total atención a tu vida: incluyendo todo lo que sucede en tu día.

Muestra a ese ser repleto de abundancia desbordante, reflejo de alegría, paz y armonía. Proyecta lo que hay en tu corazón, comprometiéndote contigo mism@ a ser feliz, a vivir mas despacio, a ser honest@, a ser tú y a estar en balance.

“No malgastes tus energías, tu vida y tus fuerzas: aparentando. Lo que realmente te dará paz y felicidad es ser aceptado y amado por lo que eres y por quien eres. Proyéctate, eres un ser único y extraordinario, y al mundo le encantaría conocerte.” Dra. Ana Simó®

Hoy En Consultando Con Ana Simó

Te Invitamos Hoy lunes 1ero de marzo 2010 en
"Consultando con Ana Simó"

"Psicosomatizacion"


Por CDN la radio, 92.5 FM
hora: 9:00-10:00am
Para escucharnos por internet en tiempo real o escuchar un programa anterior, entra a nuestra pagina web: www.centrovidayfamilia.com

Ana Simó
Directora
Centro Vida y Familia
http://www.centrovidayfamilia.com
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Fortaleza

Fortaleza

“Lo blando es más fuerte que lo duro; el agua es más fuerte que la roca, el amor es más fuerte que la violencia.” Hermann Hesse

“Tienes que ser fuerte”, es algo que hemos escuchado a lo largo de nuestras vidas pero nadie nos explicó que significa esto, que convella, que implica ni como se aprende a tener la fortaleza necesaria en el momento correcto.

“Lo que no me mata, me fortalece.” Friedrich Nietzsche

De ahora en adelante es nuestra labor, nuestra responsabilidad, nuestra obligación: enseñar las cosas completas o no mencionarlas del todo. Vamos a definir fortaleza: es la capacidad para soportar problemas y adversidades; es vigor, energía, fuerza, resistencia, ánimo, brío. Como verás, son muchos los requisitos para entrar dentro de la definición de ser fuerte y de tener fortaleza, sin embargo, todos, de una u otra manera lo somos seres por naturaleza y los somos puesto que nacemos con esa bendición y: “La fortaleza crece en proporción a la carga” Thomas Wentworth Higginson

“Te aseguro que puedes sorprenderte gratamente de lo capaz que eres de superar una situación en medio de una crisis.” Dra. Ana Simó

Se nos hace tan fácil hablar y decidir por los demás, que olvidamos que estamos tan expuesto como el otro a ser afectados por los mismos problemas y quizás el otro reaccione con mas inteligencia emocional que nosotros. Tratemos de no ser tan duros con los demás y seamos mas transigentes con nosotros mismos.

Que haremos? Sería mi pregunta en este caso, vamos primero a no juzgar, segundo a no dar consejos si no se nos pide, tercero si vamos a transmitir experiencia, hagámoslo de una manera humilde, con total entrega, de una simple y solo con el deseo de que la otra persona, cuando se retire a meditar sobre lo que le hemos dicho, se vaya lleno de vida, de esperanzas y de luz.

“Todos somos capaces de emanar sabiduría. Que nuestras palabras y nuestros hechos reflejen paz y ayuden a los demás a ser mejores seres humanos.”

Dra. Ana Simó®

Las Decisiones y El Tiempo

Las Decisiones y El Tiempo

“Afortunado es el hombre que tiene tiempo para esperar” Pedro Calderón de la Barca

Hay que dedicar el tiempo que uno necesite para tomar las decisiones que entendemos debemos tomar pero, es bueno recordar que el no tomar una decisión es de por sí una decisión, al igual que el alargarla u obviarla. Muchas veces no tenemos idea de lo que queremos y otras estamos muy claros de que deseamos y que no. El problema viene cuando nos llega la hora de decidir y nos tomamos mas tiempo de la cuenta en actuar. Como todo en esta vida, esta actitud trae consecuencias: “Muy pronto en la vida es demasiado tarde.” Marguerite Duras

Lo recomendable es analizar cada situación, poner en balance los pro’s-con’s, tomar un curso de acción y ejecutar la decisión o decisiones. Es muy importante que seamos coherente entre lo que decimos-sentimos-hacemos porque tarde o temprano esto o nos beneficia o nos perjudica.

Por lo tanto, los pasos a seguir son: ser honestos con nosotros mismos, analizar y pensar bien las cosas, tomar las decisiones y ejecutarlas. Iremos poco a poco cumpliendo nuestras metas y llenandonos de armonía.

Los riesgos: perder o ganar.

“Tomar la decisión correcta en el momento correcto en la intensidad correcta: es un milagro, una dicha y un regalo de Dios; y solo tenemos que poner nuestras energías y nuestra fe para conseguir la sabiduría y el valor para ejecutar la toma de decisión correcta y su ejecución.” Dra. Ana Simó®

“El valiente y el cobarde tienen varios puntos en común, uno de ellos: el miedo. La diferencia uno se atreve a saltar al vacío y el otro no.” Dra. Ana Simó®

“Tan corta como es la vida, aún la acortamos más por el insensato desperdicio del tiempo.” Víctor Hugo

Ahora llego el momento de sentarte contig@ mism@ un buen rato, en un lugar tranquilo, que te de paz y poner en perspectivas tus metas, deseos, sentimientos, lo que quieres y lo que no quieres. Ante todo: sé honest@ contigo mism@ y una vez tomadas las decisiones: que nada te detenga.

Dra. Ana Simó

TE INVITAMOS HOY!

Lunes 08 de febrero 2010 en

"Consultando con Ana Simo"
“El Enamoramiento.”
Por CDN la radio, 92.5 FM
hora: 9:00-10:00am
Para escucharnos por internet en tiempo real o escuchar un programa anterior, entra a nuestra pagina web: www.centrovidayfamilia.com

Ana Simó
Directora
Centro Vida y Familia
http://www.centrovidayfamilia.com
http://consultandoconanasimo.blogspot.com/
http://twitter.com/AnaSimo

Para informacion y/o citas con algunos de nuestros terapeutas favor llamar al 809 566 0948

La verdad es la puerta a la libertad.

La verdad es la puerta a la libertad.

La manera mas simple y sana de vivir es: 1ero- siendo tu en todo momento 2do- respetar y ser respetado y 3ero- vivir tu verdad en todos los aspectos de tu vida.

“La verdad es lo que es, y sigue siendo verdad aunque se piense al revés.” Antonio Machado

Muchas veces preferimos mentir para salirnos de una situación donde pensamos que haciendo esto le estamos evitando a la otra persona un momento difícil y a nosotr@s evitarnos una posición de posible enfrentamiento con alguien. Es un miedo a defender nuestros derechos, nuestros sentimientos, nuestras vidas que nos va llenando, sin darnos cuenta, de amargura, rabia, nos drena y al final terminamos gritando a toda voz lo que debimos haber dicho desde el principio. Cada cual tiene su realidad, buena y valida, pero nos da tanto trabajo expresarla y defenderla que preferimos mentir para complacer. No podemos pasar por alto que mucha de las veces la otra persona no siempre esta preparada para aceptar la verdad del otro y esto crea, de inmediato, un conflicto. Este conflicto o lo mal manejamos, o no lo enfrentamos, o lo dejamos pasar y este es el inicio del efecto: bola de nieve.

Ser honest@s es una virtud que todos poseemos y que no todos utilizamos. Es algo que nos acompaña siempre pero que no dejamos salir por miles de razones. Al paso del tiempo viene la pregunta: por qué, si lo sabia y lo tenia claro desde un principio, no hice o dije lo que debí haber dicho o hecho? Esto nos pasa una y otra vez hasta que decidimos parar este circulo vicioso de comportamiento dañino y tomamos la decisión de que es mas saludable vivir con la verdad y nuestra realidad a flor de piel que estar aparentando y mintiéndonos y mintiéndoles.

“Lo verdadero es siempre sencillo, pero solemos llegar a ello por el camino más complicado.” George Sand

Cuando somos niñ@s, por naturaleza, somos seres sinceros. Por esto, hasta se nos castiga. Nos exigen la verdad cuando nos preguntan algo, pero pobrecit@s de nosotr@s si le decimos, por ejemplo, a una visita, que no nos agrada su presencia. Esa es la verdad del niñ@ y est@ es sincer@ pero para los adultos su honestidad es un gesto de grosería. Esta paradoja es el principio de nuestras confusiones y es aquí donde empieza nuestro doctorado en “aprender a mentir con naturalidad”. “Para poder enseñar a todos los hombres a decir la verdad, es preciso que aprendan a oírla.” Samuel Johnson

Te digo lo que deseas oír para ser reconocido, premiado y aceptado. Ahora bien: donde debe empezar el cambio, en los hij@s o en los padres?

La respuesta es obvia: los adultos debemos aprender de los niños para poder lograr ese estado de paz y libertad que perdimos hace años. “Si dices la verdad, no tendrás que acordarte de nada.” Mark Twain

“Defiende tu verdad y tus derechos. Sé feliz y vive sin miedo. Eres un ser humano único y tu realidad es el camino a la libertad y la paz interior, no lo negocies!”

Dra. Ana Simó®

Tomando las riendas de nuestras reacciones

Muchas veces nos enojamos, nos ofendemos, nos sentimos mal, nos sentimos heridos o atropellados por alguien. Te has preguntado si en vez de darle todo ese poder a la otra persona y culpar al otr@ de lo que sientes: por qué no poner todas tus energías en responsabilizarte de tus emociones y tomas las riendas de las reacciones que tienes ante las situaciones que se te presentan?

Te invito a que explores tu interior en el momento en que algo que alguien dice o hace te lleva a sentirte y a culparle por lo que sientes. En ese instante, libera a la persona que opinas causo el malestar y dedícate a analizarte:

1- por qué me siento así?
2- Qué fue lo que se removió en mi interior?
3- realmente me siento como pienso?
4- estoy siendo tolerante conmigo mism@?

Cuando sueltas a los demás y te enfocas en ti mism@, tomas control de ti, de tus debilidades, de tus fortalezas y comprendes que nadie debe tener el poder de moverte a su antojo. Entenderás que somos nosotros mismos quienes damos y quitamos ese dominio de alguien sobre nuestras reacciones.

Regálate todo el tiempo necesario para disfrutar lo que sientes y navegar por lugares dentro de ti, quizás desconocidos. No tengas miedo, explórate.
Date permiso de llorar, de reír, de enojarte, de sentir y luego busca la paz, analiza la situación, encuentra nuevamente balance en tu vida y sobre todo sácale provecho a la ocasión. Esos minutos que te dediques harán la diferencia en tus acciones-reacciones y tienes derecho a hacerlo con todo y todos y en todo momento.

Tu llevas las riendas de tu vida no al revés. Evoluciona con cada situación que la vida te ponga en bandeja de plata. En vez de perder lo bello y lo valioso del tiempo, dedícate a conocerte, a llenarte de energía en crisis o alegrías y a regalarle al mundo tu felicidad.

Dra. Ana Simó®

consultando con Ana Simó 26-29 de enero 2010

Espere esta semana en
"Consultando con Ana Simo"

Por CDN la radio, 92.5 FM
hora: 9:00-10:00am
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Semana enero 26-29 del 2010

Martes 26 Hijos Huerfanos de padres vivos.
Miercoles 27 El Bruxismo ....
Jueves 28 Casados con un fantasma.
Viernes 29 Los Olores Vaginales.

Ana Simó
Directora
Centro Vida y Familia
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Para informacion y/o citas con algunos de nuestros terapeutas favor llamar al

809 566 0948

“Sabías que tu granito de arena significa la única esperanza para alguien.?”

“Sabías que tu granito de arena significa la única esperanza para alguien.?” Dra. Ana Simó®

Hay veces en la vida que suceden crisis personales y otras situaciones que afectan toda una comunidad o un país. Esto ocurre nos percatemos o no, desde nuestr@s vecin@s hasta un lugar considerado remoto para nosotr@s.

“A veces sentimos que lo que hacemos es tan solo una gota en el mar, pero el mar sería menos si le faltara una gota.” Madre Teresa de Calcuta Te invito a que reflexiones algo: “tu ayuda puede salvar a alguien ya sea física o espirutalmente, no te niegues” Dra. Ana Simó

No debemos cerrar los ojos ante esto pues somos responsables de todo lo que sucede en el mundo y nuestra ayuda marca la diferencia. A la vez, lo aceptemos o lo neguemos, una situación dificil en algún lugar del mundo ineviblemente nos afecta internamente a todos.

La solidaridad es un don y, ayudar a otr@s hoy nos abre muchas puertas, mañana seremos nosotr@s quienes necesitemos de alguien. Todo ser humano merece respeto, nadie es superior a nadie y tod@s tenemos derecho de existir. Cuando alguien necesita una mano de ayuda, un medicamento, un techo, un plato de comida, una mirada de amor o una sonrisa: es nuestra responsabilidad dárselas.

“No olviden que cuando alguna persona necesitada muere por falta de amor, de hambre, de sed o de frío no es porque Dios se haya olvidado de él o de ella. Sucede porque ni yo ni vosotros nos hemos preocupado por ofrecerle a esa persona lo que necesitaba” Madre Teresa de Calcuta

“Si tus problemas te parecen los mas grandes sobre la tierra, si tu tristeza supera la de cualquier ser humano, si tu dolor es el mayor de todos échale un vistazo al dolor de alguien quien acaba de perder toda su familia, todas sus pertenencias, que quizás también este herido físicamente, que le hace falta un vaso de agua, algo para comer, ayuda para sobrellevar la crisis y manejar el miedo y un techo donde refugiarse del día y de la noche.” Dra. Ana Simó®

Alguien te necesita ayúdale, tiende tu mano como puedas y como quieras pero hazlo. No solo olvidaras tus problemas sino que sentirás paz y descubrirás mucho en tu interior que hasta hoy no conocías.” Dra. Ana Simó®

consultando con Ana Simó nov 18-22 de enero 2010

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Por CDN la radio, 92.5 FM
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Lunes 18 Padres Alcancias
Martes 19 Hijos adultizados.
Miercoles 20 Sexo y Alimentacion.
Jueves 21 Feriado . (creando proposito en tu vida) (repetido)
Viernes 22 Causas de la resequedad vaginal.

Ana Simó
Directora
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Quiero Vivir!

Quiero Vivir!

“Ante las injusticias y adversidades de la vida... ¡calma!.” Gandhi

Quiero vivir tranquil@! Quiero vivir en paz! Quiero vivir en salud! Quiero cambiar! Quiero simplemente vivir!

Buenas noticias: Si tomas la decisión de vivir de esta manera quiero adelantarte que es un trabajo para toda la vida, que cada vez se hará mas fácil de practicarlo y lograrlo y sus frutos o resultados serán una vida plena, saludable y armoniosa.

Debes tener claro que tu paz interior depende de ti al igual que tu felicidad y que es una elección vivir en balance y en armonía. No permitas que nadie te haga perder este estado, que bien sabemos, cuesta mucho lograrlo. El compromiso que estas por aceptar conlleva a que practiques en todo momento: si estas lavando tu ropa: estas lavando tu ropa, disfruta el lavarla, pon tu energía en que quede muy limpia para cuando vuelvas a vestirla, y pon amor en esto; si estas manejando: mira a tu alrededor, disfruta el paisaje y hasta el tapón, no te enojes con la agresividad de otro conductor: cédele el paso con alegría, les hará bien a amb@s, cuando hables: piensa antes, no lances balas por la boca, no hieras sin necesidad; si estas comiendo: hazlo despacio, disfruta cada mordida y mastica con respeto a la dicha de tener que comer y cuidando tu cuerpo. Vive en calma!

Ahora bien, sentarte frente a un espejo y desnudar tu alma, tomar decisiones, luchar por lo que amas y defender tus derechos es un proceso, doloroso quizás, pero muy gratificante y el único camino que nos conduce al equilibrio. Luego del ejercicio del espejo nos toca poner en marcha todo aquello que hemos decidido que deseamos en nuestra vida. Ahora, el estar presente en cada instante de nuestro existir, es un requisito para mantenernos en el camino que decidimos caminar.

Tener en cuenta que las casualidades son mensajes que nos envía Dios, sin importar tus creencias religiosas, hablo y me refiero al Ser Supremo que nos ilumina el camino que debemos seguir. “La casualidad nos da casi siempre lo que nunca se nos hubiere ocurrido pedir.” Alphonse de Lamaritine

Estar aquí y ahora, presente siempre, poner atención a todo lo que nos ocurre trae consigo un mensaje y esta en nosotr@s descubrirlo. Te presente que cosecharas lo que siembres así es que llego la hora de cuidar hasta las palabras que utilizas las cuales pueden sacarte del camino. No hay necesidad de herir a nadie ni mucho menos desquitarte con los demás un sentimiento que te agobia o te perturba. Aquí recomiendo te retires a un lugar donde puedas, por unos minutos, centrarte de nuevo y lograr ese estado de bienestar que tomaste la decisión de vivir.

“Eres un ser especial, eres un ser único, eres un ser capaz, te mereces vivir como decidas y tienes en tu interior todo lo necesario para lograrlo” Dra. Ana Simo®

Dra. Ana Simó®

consultando con Ana Simó del 11-15 de enero 2010

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Lunes 11 de enero Disfrútate, sé tu mismo!
Martes 12 de enero Tus hijos confían en ti? Hazte su mejor amigo, ya!
Miércoles 13 de enero Como reconocer, Las personas rencorosas!
Jueves 14 de enero El Miedo: deséchalo de tu vida!
Viernes 15 de enero El embarazo, temores y mito: toda la verdad!


Ana Simó
Directora
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consultando con Ana Simó nov 4-8 de enero 2010

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Lunes 4 Herramientas para aumentar la libido.
Martes 5 Un hijo perfeccionista.
Miercoles 6 Creando proposito en tu vida
Jueves 7 Como detectar una depresion
Viernes 8 Mitos de la menstruacion

Ana Simó
Directora
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Oportunidad para un nuevo comienzo!

Oportunidad para un nuevo comienzo.

Hoy, aquí y ahora es un momento perfecto para iniciar nuevos proyectos, plantearnos nuevas metas y reflexionar sobre lo que queremos de nuestras vidas. “Un nuevo año, un nuevo comienzo, un milagro y una nueva oportunidad.” Dra. Ana Simó®

Qué mayor regalo podemos darnos a nosotros mism@s que sentarnos a reflexionar sobre nuestra propia vida, nuestros sentimientos, nuestros deseos, que no nos gusta que deseamos cambiar de nuestra vida, cómo queremos vivir, que queremos de la vida, que metas queremos a corto, mediano y largo plazo, hacer una lista, organizarnos y emprender este viaje llamado 2010?

El optimismo es muy importante en este momento. Llenarnos de energía positiva, deseos de lanzarnos, fe en la vida, en Dios, en nosotros, todos requisitos para embarcarnos en todo lo que implique metas y cambios.

“El primer paso para la solución de los problemas es el optimismo. Basta creer que se puede hacer algo para tener ya medio camino hecho y la victoria muy cercana.” John Baines

Debemos tener claro que no hay imposibles, somos capaces de lograr lo que queramos y todo lo que deseemos hacer en y para nosotros. Recuerda que hablamos de metas personales y de trabajar tu interior no el de nadie mas, hablamos de tí y tu vida exclusivamente. “Todas las cosas son imposibles, mientras lo parecen.” Concepción Arenal

Nuestra paz y nuestra felicidad primero es nuestra responsabilidad y segundo no puede depender de nadie. Asimismo, cada meta en la que trabajemos debe ser personal. Tener fe y confianza en ti es también muy importante, y yo sé y tú sabes que puedes.! Tienes que tener claro que habrán sacrificios en el camino y que habrán días que serán mas difíciles que otros pero si logras mantener claros tus objetivos, fe en tí, perseverancia y esperanza, nada podrá detenerte.

La vida es mas corta de lo que creemos y el momento, si no lo decides tu, jamás llegará. Regálate el milagro del cambio, de quitar lo negativo, de soltar lo que te daña, de darte el chance y saber que la felicidad es el camino y esos momentos hay que atesorarlos y vivirlos a plenitud. Te mereces una vida de y con calidad, llena de felicidad y armonía pero solo tú puedes tomar la decisión.

Dra. Ana Simó®