Buscalo dentro de ti!

Es un buen momento para hablar sobre el tener mas, querer mas y las posesiones materiales. Es triste observar que much@s creen haber encontrado el éxito y la felicidad medidos por las cosas materiales y el poder que consiguen o el declararse infelices porque no han conseguido lo que desean o lo que tienen otr@s. Estos lujos no dejan de ser interesantes pero indiscutiblemente no tiene nada que ver ni con la felicidad ni con la paz interior. Entonces debemos hacer un alto y reflexionar al respecto. No importa si usted es una persona económicamente privilegiada, como si es una persona humilde económicamente hablando, la felicidad no es material y la paz MENOS.

Estamos dedicando mucho tiempo a acumular cosas y poco tiempo a nuestro crecimiento espiritual o interno y eso es muy peligroso. Lo mas preocupante de todo es que estamos enseñando a los niños a crecer con estas ideas y así jamás acabaremos o erradicaremos este problema cultural. Estamos una época que se presta para reflexión y deseo invitarte a reflexionar y a disfrutar de tí y del silencio. Encontraras miles de excusas para no hacerlo pero te puedo asegurar que hay un millón de razones validas y positivas para hacer este ejercicio.

Debemos ir modificando poco a poco aquellas actitudes que nos llevan a desequilibrar nuestra armonía interior. Primero el pensamiento, luego el sentimiento y finalmente la acción. Como somos libres de controlar lo que pensamos entonces estemos claros de que toda responsabilidad de cómo nos sentimos recae sobre nosotr@s mism@s.

Ser justos con los demás, escuchar y pensar antes de responder, respetar al otr@, aceptar que no somos dueñ@s de nada ni de nadie, dejar que las relaciones y las situaciones fluyan, recordarnos que la vida no es una competencia de velocidad ni de resistencia es simplemente vida para ser vivida con alegría, agradecimiento y ganas de vivirla.

Empieza contigo mism@, luego en tu hogar, en tu lugar de trabajo, con las personas que trabajan para tí ó con las personas para quien trabajas, en la calle. Un gesto amable no cuesta nada, te hará sentir felicidad y puedes cambiar la vida de alguien.

Lo que quiero para ti hoy es que te des cuenta de que hay otra manera de vivir la vida y es siendo feliz a cada instante. Francoise Sagan decía: “La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia.”; Blaise Pascal: “La felicidad es un artículo maravilloso: cuanto más se da, más le queda a uno.”; y yo te digo: “Si no eres capaz de ser feliz aquí, ahora y con lo que tienes, no lo serás nunca” Dra. Ana Simó®

La felicidad es una elección así como los pensamientos a los que decidimos dedicarles atención, tiempo y empeño, por ende, seremos felices si así lo decidimos. Luego hay que trabajar en la paz interior y en el balance de nuestra vida.

Tienes derecho, la responsabilidad y puedo decirte que es una obligación vivir con calidad, todo: por tu salud, tu bienestar, el bien de los que te rodean y como agradecimiento al Creador, así es que manos a la obra y a trabajar con tu persona se ha dicho. Cualquier momento es bueno pero este en especial, por pura tradición, marca un inicio de nuevas metas, aprovéchalo positivamente. Escribe lo que deseas, léelo cada día, trabájalo, vívelo y siéntelo. Veras los frutos.

“Todo lo que necesitas esta al alcance de tus manos, asúmelo y tu recompensa será una vida plena, alegre, en armonía y con mucho para darle a los demás”

Dra. Ana Simó®

La Navidad

La Navidad es la época del año que reúne las familias dominicanas, independientemente de sus creencias religiosas, es fecha de unión familiar, compartir, regalos, fiestas. Para algunos, momentos de tristeza, rechazo, depresión. Sin importar las razones, los motivos ni que impulsa a cada quien a sentir en estas fechas, deseo compartir con mis lectores algunas creencias sobre la historia de la Navidad:

“El día de Navidad es el 25 de diciembre, cuando se conmemora el Nacimiento de Jesucristo en Belén según los evangelios de San Mateo y San Lucas. Después de la Pascua de Resurrección es la fiesta más importante del año eclesiástico.” Juan M. Ballesteros

“La palabra "navidad" es una contracción de "natividad", que significa natalicio. Esta fiesta hizo su aparición en la Iglesia Católica y de allí se extendió al protestantismo y al resto del mundo.” Concepción Garay

En fin, si seguimos investigando las conclusiones serán las mismas, se celebra el nacimiento de Jesús para los creyentes cristianos y para los no creyentes una época de celebración con sus motivos personales.

El mensaje que quiero llevarles es que es un momento donde la familia y amigos se reúnen con un espíritu abierto y buscando y entregando armonía y paz. Aprovechemos esto para llenarnos de energía positiva, decirles a nuestros seres queridos lo importante que son para nosotros, empezar un camino donde nos comprometamos a luchar por nuestras metas día a día, lograrlas y entender que la vida se vive a diario, que “la felicidad es aquí y a ahora y que el destino es motivo de celebrar pero la felicidad es cada paso hacia la meta” Dra. Ana Simó®

Intentemos pues orar por aquellos menos afortunados y en la medida de nuestras posibilidades comprar lo necesario y compartir lo mas que podamos con quienes les falta, nada nos dará mas felicidad que “compartir” y “dar”. Hagamos un esfuerzo por comprarle uno o dos regalos a nuestros hij@s y regalarle algo a cualquier niño menos afortunado, no tiene que ir muy lejos, usted y yo lo sabemos.

Hagamos de esta Navidad 2009 una fiesta para dar, compartir, regalar: paz, amor, armonía y ayudar a aquellos que mas lo necesitan. Es un buen momento para aplicar lo que nos dijo Madre Teresa de Calcuta: “Dad y ama hasta que duela. Si te duele es buena señal”.

Que El Señor derrame todas Sus bendiciones sobre ti y los tuyos y que estos días estén voluntariamente dedicados a meditar sobre nuestras vidas, nuestras acciones, sobre nuestras metas. Muchas Felicidades y recuerda que el poder esta en ti!

Dra. Ana Simó®

Espere esta semana en "Consultando con Ana Simo"

Por CDN la radio, 92.5 FM
hora: 9:00-10:00am
Para escucharnos por internet en tiempo real o escuchar un programa anterior, entra a nuestra pagina web: www.centrovidayfamilia.com

LUNES 21. -LA LIBIDO: ¡ATRÉVETE A DISFRUTARLA!

MARTES 22. -ESTIMULA ...CION PRENATAL. OPTIMIZA LA VIDA DE TU BEBE DESDE EL VIENTRE!

MIÉRCOLES 23 -LA AUTOESTIMULACION: DATE PERMISO.

JUEVES 24 -MEDITACIÓN POR LA PAZ DEL PLANETA. ACTIVATE!

VIERNES 25 - SAULO HIDALGO, TE AYUDA A MOTIVAR TU VIDA.

Ana Simó
Directora
Centro Vida y Familia
www.centrovidayfamilia.com
http://consultandoconanasimo.blogspot.com/

Para informacion y/o citas con algunos de nuestros terapeutas favor llamar al 809 566 0948

LEALTAD!

La Lealtad!

Qué significa ser un ser humano leal? Para qué y por qué ser leal? Qué importancia tiene la lealtad?

Primero que todo, definamos esta palabra que es simple en su significado pero muy compleja en su aplicación:

Diccionario de la lengua española © 2005 Espasa-Calpe: lealtad

1. f. Cumplimiento de lo acordado
2. Sentimiento de fidelidad o gratitud que muestran los seres humanos y algunos animales

Significa también:

1. fidelidad,
2. nobleza,
3. franqueza,
4. amistad,
5. cumplimiento,
6. honradez

Qué hay detrás de la lealtad? La verdad, honestidad, claridad, ser justos con el otr@, compromiso, responsabilidad. Cumplir con lo tácito y con lo acordado. Es entender que cuando decimos algo negativo de nuestras parejas, de nuestros jefes, de nuestros compañeros de trabajo, de nuestros amig@s, de alguien en particular: estamos reflejando lo que hay dentro de nuestros propios corazones, nos estamos fallando a nosotr@s mism@s e irrespetando a los demas.

Aquí entra la importancia del silencio, educación, consideración y la ética en todo su sentido. Si no tienes algo positivo que decir o que aporte al bien: tu silencio será apreciado por el universo. El ser desleal, puedo asegurarte que dice mas de tí que de la persona a quien le estas "fallando".

Una palabra, un gesto, una actitud puede cambiarlo todo. Entonces si tod@s tenemos este don, por qué no utilizarlo para decir lo positivo, lo que aporte, lo que ayude, lo que genere armonía? Mientras mas damos mas recibimos, qué parte de esto nos cuesta tanto entender? Es hora que pongamos un poco de atención a la lealtad, la cual, no es solo hacia el otr@ sino que hacia nosotr@s mism@s. No solo nos sentirémos llenos de paz sino que proyectáremos esta paz al exterior. Las personas se irán acercando poco a poco pues estas actitudes atraen y por el contrario, la deslealtad: rompe, separa, aleja, disminuye, daña, aisla, divide, destruye, elimina, abandona.

Llegó el momento de reflexionar: soy leal o soy desleal? Contéstate con honestidad desde lo mas profundo de tu interior y empieza hoy a trabajar en esto. Al final es para tú bien, el bien de las personas que te acompañan y el bien de las personas que estan por llegar y por salir de tu vida.

“Recuerda que recogerás lo que siembres. La lealtad y el agradecimiento van de las manos, se té conoce por tus acciones y por tus palabras que son realmente el reflejo de tu corazón” ®

Dra. Ana Simó

Elección de vida!

Elección de vida!

Descartemos momentáneamente todas las imposiciones, leyes, doctrinas, religiones, lideres, moral, tradiciones, juicios, gobernantes, lo bueno y lo malo, lo correcto y lo incorrecto. Nos quedaría un lugar donde nos dejamos guiar por nuestro corazón, no por nuestra razón ni por nuestro ego ni por otros, nos dirigiríamos por lo mas profundo de nuestro ser, esa voz interior que nos indica como, cuando y por qué. Ese , mí querid@ lector@, es nuestro real y verdadero ser, nuestra esencia, nuestro “yo puro y neto”; el cual vamos abandonando a medida que vamos creciendo y siendo influenciados por nuestras familias, amig@s, profesores, nuestras costumbres, tradiciones, países, actitudes y sobre todo nuestras vivencias. Si descartamos todo lo citado al principio de este articulo, viviríamos de tal forma que el respeto, la lealtad, la paz y el amor serian el común denominador de los habitantes del planeta.

Si cada uno de nosotros intenta practicar vivir libre de juicios, respetando la vida de todo ser vivo, y comprendiendo que todos tenemos derecho de estar aquí, no criticando, no hablando de mas y sin saber la realidad del asunto en cuestión, no haciendo daño a la integridad de otra persona, entendiendo que todos gozamos de libertad para elegir lo que deseamos ser y con quien queremos estar, no juzgando a nadie por sus preferencias: políticas, sexuales, religiosas ni por su estatus social, les aseguro que viviríamos en un mundo de paz, alegría y tranquilidad.

“Cuando alguien muere de hambre, física o espiritual, sucede porque ni yo ni vosotros nos hemos preocupado por ofrecerle a tal persona lo que necesitaba” Madre Teresa de Calcuta. Actuaríamos no porque se nos exige sino porque nos nace. Todo seria una responsabilidad que nacería de un corazón limpio y con deseos de darse sin esperar nada a cambio. Si todo lo que das te regresa multiplicado, entonces cual es la razón de la competencia?, cual es la razón de los juicios? Cual es la razón de creerte merecedor y mejor que otr@s? Cual es la razón del egoísmo? Cual es la razón del maltrato y la violencia: física, psicológica o de cualquier tipo? Cual es la razón de la maldad? Cual es la razón de hacerle daño a los demás? Cual es la razón de llenarnos de energía negativa? Cual es la razón de la deslealtad?

Si renuncias a vivir de esa manera serás mas feliz, vivirás mas tranquil@, encontraras paz, tu salud mejorara enormemente y sin duda alguna muchos querrán experimentar ese bienestar que sientes e intentaran cambiar al igual que tú.

Somos seres libres y escoger como vivir es una elección muy personal, que harás tú?

Dra. Ana Simó®

La eterna lucha de buscar fuera de ti!

Que triste observar que much@s creen haber encontrado el éxito y la felicidad medidos por las cosas materiales y el poder que consiguen o el declararse infelices porque no han conseguido lo que desean o lo que tienen otr@s. Estos lujos no dejan de ser interesantes pero indiscutiblemente no tiene nada que ver ni con la felicidad ni con la paz interior. Entonces debemos hacer un alto y reflexionar al respecto.
No importa si usted es una persona económicamente privilegiada, como si es una persona humilde económicamente hablando, la felicidad no es material y la paz MENOS.

Estamos dedicando mucho tiempo a acumular cosas y poco tiempo a nuestro crecimiento espiritual o interno y eso es muy peligroso. Cuando te detengas un momento, si te atreves, y te pares frente al espejo, no podrás ni siquiera reconocerte y eso es una vergüenza.

Estamos una época que se presta para reflexión y deseo invitarte a que te quedes todos los días 10 minutos a solas sin distracción alguna, cada día aumenta 2-3 minutos. Al final del mes estarás dedicando casi dos horas diarias a reflexionar y a disfrutar de ti y del silencio. Encontraras miles de excusas para no hacerlo pero te puedo asegurar que hay un millón de razones validas y positivas para hacer este ejercicio.

Debemos ir modificando poco a poco aquellas actitudes que nos llevan a desequilibrar nuestra armonía interior. Primero el pensamiento, luego el sentimiento y finalmente la acción. Como somos libres de controlar lo que pensamos entonces estemos claros de que toda responsabilidad de cómo nos sentimos recae sobre nosotr@s mism@s.

Ser justos con los demás, escuchar y pensar antes de responder, respetar al otr@, aceptar que no somos dueñ@s de nada ni de nadie, dejar que las relaciones y las situaciones fluyan, recordarnos que la vida no es una competencia de velocidad ni de resistencia es simplemente vida para ser vivida con alegría, agradecimiento y ganas de vivirla. Empieza contigo mism@, luego en tu hogar, en tu lugar de trabajo, con las personas que trabajan para ti y con las personas para quien trabajas, en la calle. Un gesto amable no cuesta nada y te hará sentir felicidad.

Lo que quiero para ti hoy es que te des cuenta de que hay otra manera de vivir la vida y es siendo feliz a cada instante. Francoise Sagan decía: “La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia.”; Blaise Pascal: “La felicidad es un artículo maravilloso: cuanto más se da, más le queda a uno.”; y yo te digo: “Si no eres capaz de ser feliz aquí, ahora y con lo que tienes, no lo serás nunca” Dra. Ana Simó®

La felicidad es una elección así como los pensamientos a los que decidimos dedicarles atención, tiempo y empeño, por ende, seremos felices si así lo decidimos. Luego hay que trabajar en la paz interior y en el balance de nuestra vida.

Tienes derecho, la responsabilidad y es una obligación vivir con calidad, todo por tu salud, tu bienestar, el bien de los que te rodean y como agradecimiento al Creador, así es que manos a la obra y a trabajar con tu persona se ha dicho.

“Todo lo que necesitas esta al alcance de tus manos, asúmelo y tu recompensa será una vida plena, alegre, en armonía y con mucho para darle a los demás” Dra. Ana Simó®

Simplemente: Ser! Simplemente: vivir!

Simplemente: SER! Simplemente: vivir!

“Si te permito que me etiquetes, te permito que me limites. Respétame y déjame ser, son mis derechos.” Dra. Ana Simó®

“Quienes son capaces de renunciar a la libertad esencial a cambio de una pequeña seguridad transitoria, no son merecedores ni de la libertad ni de la seguridad.” Benjamín Franklin

En consulta oigo con mucha frecuencia lo siguiente: “pero es que yo no tengo tiempo”. Si lo tienes: búscalo, hazlo, constrúyelo. Pon atención a lo que dedicas tu día y veras que muchas de las cosas que haces son guiadas por el “viejo yo, ese yo condicionado por otros” que estamos intentando, por medio de este articulo, que será el primero de varios, hacer desaparecer. Piensa cuales son tus prioridades, que es lo importante para tí y si tienes deseos de hacer los cambios necesarios para simplemente: "ser" simplemente: “vivir”. Si tus respuestas son positivas entonces este articulo es para ti, si no deseas hacer cambios, entonces este articulo definitivamente no es para ti.

“La verdad, las respuestas, la felicidad, la fe: están dentro de ti, búscalas y las encontraras” Dra. Ana Simó®

Hay quienes se han convertido en lideres de las comunidades, aceptados por supuesto por nosotros mismos; estos nos dicen como pensar, que pensar, que esta bien y que esta mal, como actuar, nos etiquetan, nos juzgan, nos colocan en categorías de acuerdo a nuestro estatus económico, no asignan clases sociales, nos aceptan o nos rechazan, nos especifican a que tenemos derecho y a que no, donde somos aceptados y donde no y la lista es interminable e incluye un montón de estos seres a quienes les hemos dado poder de manejarnos como títeres. Con que derecho estos personajes hacen eso? Es una de las faltas de respeto mas despreciables, indignas, vergonzosas, vil, y crueles que jamás haya visto y entiendo que es hora de acabar con esto. "Todos somos iguales, somos seres humanos y tenemos derecho a ser respetados y a existir." Dra. Ana Simó® El sol sale para todos y el mundo es de todos.

Que triste observar que much@s han creído encontrar el significado de éxito y felicidad medido por las cosas materiales que consiguen. Un auto de millones de pesos o un auto fuera de su presupuesto, una casa en un lujoso complejo residencial o una casa también fuera de presupuesto, una casa en las costas o montañas mas costosas del país, casas en el exterior para vacacionar, ropa de miles de pesos o ropa de mas, prendas o muchas alhajas, lujos que van o no de acuerdo a nuestra realidad, gastos inconmensurables, fama, poder, puestos de trabajos que creemos importantes. No deja de sonar interesante pero indiscutiblemente no tiene nada que ver con la felicidad ni con la paz interior, esto es así de simple.
No importa si usted es una persona económicamente privilegiada como si es una persona humilde económicamente hablando, la felicidad no es material y la paz MENOS.

Estamos dedicando mucho tiempo a acumular cosas y poco tiempo a nuestro crecimiento espiritual y eso es muy peligroso. Cuando de pronto te detienes un momento y te miras al espejo no podrás ni siquiera reconocerte y eso es penoso.

Estos hábitos de ser, de conseguir, de acumular han sido aprendidos en nuestras casas, nuestro contacto con la sociedad y el bombardeo comercial. Se convierten en nuestra manera habitual de pensar, sentir, actuar, responder, expresarnos. Logramos convencer nuestro ego de que esa es nuestra verdad, nuestra realidad, la felicidad, el único camino de sobresalir, de ser aceptados y la gran meta. Nada mas erróneo mi querido lector. "No eres lo que tienes eres lo que hay en tu corazón." Dra. Ana Simó®
No somos dueños de nada, estamos en la vida de visita y la felicidad es el camino no la meta. Tu paz se pierde cuando te centras en aceptar y creer que lo mencionado anteriormente puede darte tranquilidad, felicidad, fe. "No hay nada mas hermoso que encontrar la libertad, soltar las ataduras y dejar de ser una oveja guiada por otros." Dra. Ana Simó
Tienes tus propios pensamientos, tus sentimientos, tus ideas. Todo sale de tu corazón y solo esto debes seguir. El punto es evitar confundir lo que te dice tu mente (ego) con lo que te dice tu corazón (voz interior). Unos minutos al día que dediques a enfocarte en escucharte te llevará a la práctica y cuando menos lo imagines será parte integral de tu vida.

No tienes que ser lo que nadie te diga que seas, debes entender que lograr una meta es un logro pero no significa felicidad eterna. Vivir preocupado porque no llenas las expectativas impuestas por la sociedad donde vives es una esclavitud que hay que abolir y nos necesitamos todos para esto.

Debemos tener una actitud mas abierta ante la belleza del mundo, vivir mas presentes en lo que hacemos, hacer una cosa a la vez, luchar por nuestros derechos y respetar los derechos de los demás, no aceptar que se nos etiquete ni etiquetar a nadie, no permitir que nos juzguen ni juzgar, agradecer cada detalle de Dios en nuestra vida, observar los milagros, mantenernos positivos, hacer una lista de prioridades y podrás ver con tus propios ojos en donde estas parado y que es lo que tienes como importante en tu vida, cámbialo si no te gusta, vive el día, vive el presente, abandona el pasado y sueña si deseas, pero deja que el futuro llegue para vivirlo.

Tienes tantas cosas que agradecer, tantas bendiciones recibidas que muchas veces pasamos por alto por estar atendiendo otras cosas, tanta gente buena de quien aprender: por qué concentrarte en lo negativo? Recuerda que no eres tu relación de pareja, eso es solo parte de tu vida, no eres tus hijos ellos son, como los describe Khalil Gibran: "hijos e hijas de la vida”, no eres tus padres, no eres tu pasado ni tu futuro, no eres lo que tienes, no eres tu trabajo ni tu profesión, no eres tu religión ni a quien sigues, no eres tu partido político ni equipo deportivo ni libro que lees: eres un ser único, eres alguien a quien necesitamos, eres un eslabón importante en el camino de la libertad, eres un ser que tiene derecho a existir, a ser y a vivir.

Lo que hagas por tí y por los tuyos hará la diferencia, es como una cadena de energía positiva, de cambios, de fe y nos iremos contagiando todos los que estemos dispuestos a comprender que hay otra manera de vivir. Esta otra manera de vivir nos lleva a balance mente-cuerpo-alma y esto trae consecuencias bellísimas en nuestras vidas, entre ellas alegría, salud, fe y esperanza.
Hoy es el momento perfecto para que empieces, anímate.

Dra. Ana Simó®