domingo, 21 de febrero de 2010

Fortaleza

Fortaleza

“Lo blando es más fuerte que lo duro; el agua es más fuerte que la roca, el amor es más fuerte que la violencia.” Hermann Hesse

“Tienes que ser fuerte”, es algo que hemos escuchado a lo largo de nuestras vidas pero nadie nos explicó que significa esto, que convella, que implica ni como se aprende a tener la fortaleza necesaria en el momento correcto.

“Lo que no me mata, me fortalece.” Friedrich Nietzsche

De ahora en adelante es nuestra labor, nuestra responsabilidad, nuestra obligación: enseñar las cosas completas o no mencionarlas del todo. Vamos a definir fortaleza: es la capacidad para soportar problemas y adversidades; es vigor, energía, fuerza, resistencia, ánimo, brío. Como verás, son muchos los requisitos para entrar dentro de la definición de ser fuerte y de tener fortaleza, sin embargo, todos, de una u otra manera lo somos seres por naturaleza y los somos puesto que nacemos con esa bendición y: “La fortaleza crece en proporción a la carga” Thomas Wentworth Higginson

“Te aseguro que puedes sorprenderte gratamente de lo capaz que eres de superar una situación en medio de una crisis.” Dra. Ana Simó

Se nos hace tan fácil hablar y decidir por los demás, que olvidamos que estamos tan expuesto como el otro a ser afectados por los mismos problemas y quizás el otro reaccione con mas inteligencia emocional que nosotros. Tratemos de no ser tan duros con los demás y seamos mas transigentes con nosotros mismos.

Que haremos? Sería mi pregunta en este caso, vamos primero a no juzgar, segundo a no dar consejos si no se nos pide, tercero si vamos a transmitir experiencia, hagámoslo de una manera humilde, con total entrega, de una simple y solo con el deseo de que la otra persona, cuando se retire a meditar sobre lo que le hemos dicho, se vaya lleno de vida, de esperanzas y de luz.

“Todos somos capaces de emanar sabiduría. Que nuestras palabras y nuestros hechos reflejen paz y ayuden a los demás a ser mejores seres humanos.”

Dra. Ana Simó®

martes, 9 de febrero de 2010

Las Decisiones y El Tiempo

Las Decisiones y El Tiempo


“Afortunado es el hombre que tiene tiempo para esperar” Pedro Calderón de la Barca

Hay que dedicar el tiempo que uno necesite para tomar las decisiones que entendemos debemos tomar pero, es bueno recordar que el no tomar una decisión es de por sí una decisión, al igual que el alargarla u obviarla. Muchas veces no tenemos idea de lo que queremos y otras estamos muy claros de que deseamos y que no. El problema viene cuando nos llega la hora de decidir y nos tomamos mas tiempo de la cuenta en actuar. Como todo en esta vida, esta actitud trae consecuencias: “Muy pronto en la vida es demasiado tarde.” Marguerite Duras


Lo recomendable es analizar cada situación, poner en balance los pro’s-con’s, tomar un curso de acción y ejecutar la decisión o decisiones. Es muy importante que seamos coherente entre lo que decimos-sentimos-hacemos porque tarde o temprano esto o nos beneficia o nos perjudica.

Por lo tanto, los pasos a seguir son: ser honestos con nosotros mismos, analizar y pensar bien las cosas, tomar las decisiones y ejecutarlas. Iremos poco a poco cumpliendo nuestras metas y llenandonos de armonía.


Los riesgos: perder o ganar.

“Tomar la decisión correcta en el momento correcto en la intensidad correcta: es un milagro, una dicha y un regalo de Dios; y solo tenemos que poner nuestras energías y nuestra fe para conseguir la sabiduría y el valor para ejecutar la toma de decisión correcta y su ejecución.” Dra. Ana Simó®

“El valiente y el cobarde tienen varios puntos en común, uno de ellos: el miedo. La diferencia uno se atreve a saltar al vacío y el otro no.” Dra. Ana Simó®

“Tan corta como es la vida, aún la acortamos más por el insensato desperdicio del tiempo.” Víctor Hugo


Ahora llego el momento de sentarte contig@ mism@ un buen rato, en un lugar tranquilo, que te de paz y poner en perspectivas tus metas, deseos, sentimientos, lo que quieres y lo que no quieres. Ante todo: sé honest@ contigo mism@ y una vez tomadas las decisiones: que nada te detenga.


Dra. Ana Simó

lunes, 8 de febrero de 2010

TE INVITAMOS HOY!

Lunes 08 de febrero 2010 en

"Consultando con Ana Simo"
El Enamoramiento.”
Por CDN la radio, 92.5 FM
hora: 9:00-10:00am
Para escucharnos por internet en tiempo real o escuchar un programa anterior, entra a nuestra pagina web: www.centrovidayfamilia.com

Ana Simó
Directora
Centro Vida y Familia

http://www.centrovidayfamilia.com
http://consultandoconanasimo.blogspot.com/
http://twitter.com/AnaSimo

Para informacion y/o citas con algunos de nuestros terapeutas favor llamar al 809 566 0948

jueves, 4 de febrero de 2010

La verdad es la puerta a la libertad.

La verdad es la puerta a la libertad.



La manera mas simple y sana de vivir es: 1ero- siendo tu en todo momento 2do- respetar y ser respetado y 3ero- vivir tu verdad en todos los aspectos de tu vida.

“La verdad es lo que es, y sigue siendo verdad aunque se piense al revés.” Antonio Machado

Muchas veces preferimos mentir para salirnos de una situación donde pensamos que haciendo esto le estamos evitando a la otra persona un momento difícil y a nosotr@s evitarnos una posición de posible enfrentamiento con alguien. Es un miedo a defender nuestros derechos, nuestros sentimientos, nuestras vidas que nos va llenando, sin darnos cuenta, de amargura, rabia, nos drena y al final terminamos gritando a toda voz lo que debimos haber dicho desde el principio. Cada cual tiene su realidad, buena y valida, pero nos da tanto trabajo expresarla y defenderla que preferimos mentir para complacer. No podemos pasar por alto que mucha de las veces la otra persona no siempre esta preparada para aceptar la verdad del otro y esto crea, de inmediato, un conflicto. Este conflicto o lo mal manejamos, o no lo enfrentamos, o lo dejamos pasar y este es el inicio del efecto: bola de nieve.


Ser honest@s es una virtud que todos poseemos y que no todos utilizamos. Es algo que nos acompaña siempre pero que no dejamos salir por miles de razones. Al paso del tiempo viene la pregunta: por qué, si lo sabia y lo tenia claro desde un principio, no hice o dije lo que debí haber dicho o hecho? Esto nos pasa una y otra vez hasta que decidimos parar este circulo vicioso de comportamiento dañino y tomamos la decisión de que es mas saludable vivir con la verdad y nuestra realidad a flor de piel que estar aparentando y mintiéndonos y mintiéndoles.


“Lo verdadero es siempre sencillo, pero solemos llegar a ello por el camino más complicado.” George Sand

Cuando somos niñ@s, por naturaleza, somos seres sinceros. Por esto, hasta se nos castiga. Nos exigen la verdad cuando nos preguntan algo, pero pobrecit@s de nosotr@s si le decimos, por ejemplo, a una visita, que no nos agrada su presencia. Esa es la verdad del niñ@ y est@ es sincer@ pero para los adultos su honestidad es un gesto de grosería. Esta paradoja es el principio de nuestras confusiones y es aquí donde empieza nuestro doctorado en “aprender a mentir con naturalidad”. “Para poder enseñar a todos los hombres a decir la verdad, es preciso que aprendan a oírla.” Samuel Johnson


Te digo lo que deseas oír para ser reconocido, premiado y aceptado. Ahora bien: donde debe empezar el cambio, en los hij@s o en los padres?

La respuesta es obvia: los adultos debemos aprender de los niños para poder lograr ese estado de paz y libertad que perdimos hace años. “Si dices la verdad, no tendrás que acordarte de nada.” Mark Twain


“Defiende tu verdad y tus derechos. Sé feliz y vive sin miedo. Eres un ser humano único y tu realidad es el camino a la libertad y la paz interior, no lo negocies!”


Dra. Ana Simó®