domingo, 27 de diciembre de 2009

Buscalo dentro de ti!

Es un buen momento para hablar sobre el tener mas, querer mas y las posesiones materiales. Es triste observar que much@s creen haber encontrado el éxito y la felicidad medidos por las cosas materiales y el poder que consiguen o el declararse infelices porque no han conseguido lo que desean o lo que tienen otr@s. Estos lujos no dejan de ser interesantes pero indiscutiblemente no tiene nada que ver ni con la felicidad ni con la paz interior. Entonces debemos hacer un alto y reflexionar al respecto. No importa si usted es una persona económicamente privilegiada, como si es una persona humilde económicamente hablando, la felicidad no es material y la paz MENOS.

Estamos dedicando mucho tiempo a acumular cosas y poco tiempo a nuestro crecimiento espiritual o interno y eso es muy peligroso. Lo mas preocupante de todo es que estamos enseñando a los niños a crecer con estas ideas y así jamás acabaremos o erradicaremos este problema cultural. Estamos una época que se presta para reflexión y deseo invitarte a reflexionar y a disfrutar de tí y del silencio. Encontraras miles de excusas para no hacerlo pero te puedo asegurar que hay un millón de razones validas y positivas para hacer este ejercicio.

Debemos ir modificando poco a poco aquellas actitudes que nos llevan a desequilibrar nuestra armonía interior. Primero el pensamiento, luego el sentimiento y finalmente la acción. Como somos libres de controlar lo que pensamos entonces estemos claros de que toda responsabilidad de cómo nos sentimos recae sobre nosotr@s mism@s.

Ser justos con los demás, escuchar y pensar antes de responder, respetar al otr@, aceptar que no somos dueñ@s de nada ni de nadie, dejar que las relaciones y las situaciones fluyan, recordarnos que la vida no es una competencia de velocidad ni de resistencia es simplemente vida para ser vivida con alegría, agradecimiento y ganas de vivirla.

Empieza contigo mism@, luego en tu hogar, en tu lugar de trabajo, con las personas que trabajan para tí ó con las personas para quien trabajas, en la calle. Un gesto amable no cuesta nada, te hará sentir felicidad y puedes cambiar la vida de alguien.

Lo que quiero para ti hoy es que te des cuenta de que hay otra manera de vivir la vida y es siendo feliz a cada instante. Francoise Sagan decía: “La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia.”; Blaise Pascal: “La felicidad es un artículo maravilloso: cuanto más se da, más le queda a uno.”; y yo te digo: “Si no eres capaz de ser feliz aquí, ahora y con lo que tienes, no lo serás nunca” Dra. Ana Simó®

La felicidad es una elección así como los pensamientos a los que decidimos dedicarles atención, tiempo y empeño, por ende, seremos felices si así lo decidimos. Luego hay que trabajar en la paz interior y en el balance de nuestra vida.

Tienes derecho, la responsabilidad y puedo decirte que es una obligación vivir con calidad, todo: por tu salud, tu bienestar, el bien de los que te rodean y como agradecimiento al Creador, así es que manos a la obra y a trabajar con tu persona se ha dicho. Cualquier momento es bueno pero este en especial, por pura tradición, marca un inicio de nuevas metas, aprovéchalo positivamente. Escribe lo que deseas, léelo cada día, trabájalo, vívelo y siéntelo. Veras los frutos.

“Todo lo que necesitas esta al alcance de tus manos, asúmelo y tu recompensa será una vida plena, alegre, en armonía y con mucho para darle a los demás”

Dra. Ana Simó®

lunes, 21 de diciembre de 2009

La Navidad


La Navidad es la época del año que reúne las familias dominicanas, independientemente de sus creencias religiosas, es fecha de unión familiar, compartir, regalos, fiestas. Para algunos, momentos de tristeza, rechazo, depresión. Sin importar las razones, los motivos ni que impulsa a cada quien a sentir en estas fechas, deseo compartir con mis lectores algunas creencias sobre la historia de la Navidad:

“El día de Navidad es el 25 de diciembre, cuando se conmemora el Nacimiento de Jesucristo en Belén según los evangelios de San Mateo y San Lucas. Después de la Pascua de Resurrección es la fiesta más importante del año eclesiástico.” Juan M. Ballesteros

“La palabra "navidad" es una contracción de "natividad", que significa natalicio. Esta fiesta hizo su aparición en la Iglesia Católica y de allí se extendió al protestantismo y al resto del mundo.” Concepción Garay

En fin, si seguimos investigando las conclusiones serán las mismas, se celebra el nacimiento de Jesús para los creyentes cristianos y para los no creyentes una época de celebración con sus motivos personales.

El mensaje que quiero llevarles es que es un momento donde la familia y amigos se reúnen con un espíritu abierto y buscando y entregando armonía y paz. Aprovechemos esto para llenarnos de energía positiva, decirles a nuestros seres queridos lo importante que son para nosotros, empezar un camino donde nos comprometamos a luchar por nuestras metas día a día, lograrlas y entender que la vida se vive a diario, que “la felicidad es aquí y a ahora y que el destino es motivo de celebrar pero la felicidad es cada paso hacia la meta” Dra. Ana Simó®

Intentemos pues orar por aquellos menos afortunados y en la medida de nuestras posibilidades comprar lo necesario y compartir lo mas que podamos con quienes les falta, nada nos dará mas felicidad que “compartir” y “dar”. Hagamos un esfuerzo por comprarle uno o dos regalos a nuestros hij@s y regalarle algo a cualquier niño menos afortunado, no tiene que ir muy lejos, usted y yo lo sabemos.

Hagamos de esta Navidad 2009 una fiesta para dar, compartir, regalar: paz, amor, armonía y ayudar a aquellos que mas lo necesitan. Es un buen momento para aplicar lo que nos dijo Madre Teresa de Calcuta: “Dad y ama hasta que duela. Si te duele es buena señal”.

Que El Señor derrame todas Sus bendiciones sobre ti y los tuyos y que estos días estén voluntariamente dedicados a meditar sobre nuestras vidas, nuestras acciones, sobre nuestras metas. Muchas Felicidades y recuerda que el poder esta en ti!

Dra. Ana Simó®

Espere esta semana en "Consultando con Ana Simo"


Por CDN la radio, 92.5 FM
hora: 9:00-10:00am
Para escucharnos por internet en tiempo real o escuchar un programa anterior, entra a nuestra pagina web: www.centrovidayfamilia.com

LUNES 21. -LA LIBIDO: ¡ATRÉVETE A DISFRUTARLA!

MARTES 22. -ESTIMULA ...CION PRENATAL. OPTIMIZA LA VIDA DE TU BEBE DESDE EL VIENTRE!

MIÉRCOLES 23 -LA AUTOESTIMULACION: DATE PERMISO.

JUEVES 24 -MEDITACIÓN POR LA PAZ DEL PLANETA. ACTIVATE!

VIERNES 25 - SAULO HIDALGO, TE AYUDA A MOTIVAR TU VIDA.

Ana Simó
Directora
Centro Vida y Familia
www.centrovidayfamilia.com
http://consultandoconanasimo.blogspot.com/

Para informacion y/o citas con algunos de nuestros terapeutas favor llamar al 809 566 0948

domingo, 13 de diciembre de 2009

LEALTAD!

La Lealtad!

Qué significa ser un ser humano leal? Para qué y por qué ser leal? Qué importancia tiene la lealtad?

Primero que todo, definamos esta palabra que es simple en su significado pero muy compleja en su aplicación:

Diccionario de la lengua española © 2005 Espasa-Calpe: lealtad

  1. f. Cumplimiento de lo acordado
  2. Sentimiento de fidelidad o gratitud que muestran los seres humanos y algunos animales


Significa también:


  1. fidelidad,
  2. nobleza,
  3. franqueza,
  4. amistad,
  5. cumplimiento,
  6. honradez

Qué hay detrás de la lealtad? La verdad, honestidad, claridad, ser justos con el otr@, compromiso, responsabilidad. Cumplir con lo tácito y con lo acordado. Es entender que cuando decimos algo negativo de nuestras parejas, de nuestros jefes, de nuestros compañeros de trabajo, de nuestros amig@s, de alguien en particular: estamos reflejando lo que hay dentro de nuestros propios corazones, nos estamos fallando a nosotr@s mism@s e irrespetando a los demas.

Aquí entra la importancia del silencio, educación, consideración y la ética en todo su sentido. Si no tienes algo positivo que decir o que aporte al bien: tu silencio será apreciado por el universo. El ser desleal, puedo asegurarte que dice mas de tí que de la persona a quien le estas "fallando".

Una palabra, un gesto, una actitud puede cambiarlo todo. Entonces si tod@s tenemos este don, por qué no utilizarlo para decir lo positivo, lo que aporte, lo que ayude, lo que genere armonía? Mientras mas damos mas recibimos, qué parte de esto nos cuesta tanto entender? Es hora que pongamos un poco de atención a la lealtad, la cual, no es solo hacia el otr@ sino que hacia nosotr@s mism@s. No solo nos sentirémos llenos de paz sino que proyectáremos esta paz al exterior. Las personas se irán acercando poco a poco pues estas actitudes atraen y por el contrario, la deslealtad: rompe, separa, aleja, disminuye, daña, aisla, divide, destruye, elimina, abandona.

Llegó el momento de reflexionar: soy leal o soy desleal? Contéstate con honestidad desde lo mas profundo de tu interior y empieza hoy a trabajar en esto. Al final es para tú bien, el bien de las personas que te acompañan y el bien de las personas que estan por llegar y por salir de tu vida.

“Recuerda que recogerás lo que siembres. La lealtad y el agradecimiento van de las manos, se té conoce por tus acciones y por tus palabras que son realmente el reflejo de tu corazón” ®

Dra. Ana Simó

viernes, 11 de diciembre de 2009

Elección de vida!

Elección de vida!

Descartemos momentáneamente todas las imposiciones, leyes, doctrinas, religiones, lideres, moral, tradiciones, juicios, gobernantes, lo bueno y lo malo, lo correcto y lo incorrecto. Nos quedaría un lugar donde nos dejamos guiar por nuestro corazón, no por nuestra razón ni por nuestro ego ni por otros, nos dirigiríamos por lo mas profundo de nuestro ser, esa voz interior que nos indica como, cuando y por qué. Ese , mí querid@ lector@, es nuestro real y verdadero ser, nuestra esencia, nuestro “yo puro y neto”; el cual vamos abandonando a medida que vamos creciendo y siendo influenciados por nuestras familias, amig@s, profesores, nuestras costumbres, tradiciones, países, actitudes y sobre todo nuestras vivencias. Si descartamos todo lo citado al principio de este articulo, viviríamos de tal forma que el respeto, la lealtad, la paz y el amor serian el común denominador de los habitantes del planeta.

Si cada uno de nosotros intenta practicar vivir libre de juicios, respetando la vida de todo ser vivo, y comprendiendo que todos tenemos derecho de estar aquí, no criticando, no hablando de mas y sin saber la realidad del asunto en cuestión, no haciendo daño a la integridad de otra persona, entendiendo que todos gozamos de libertad para elegir lo que deseamos ser y con quien queremos estar, no juzgando a nadie por sus preferencias: políticas, sexuales, religiosas ni por su estatus social, les aseguro que viviríamos en un mundo de paz, alegría y tranquilidad.

“Cuando alguien muere de hambre, física o espiritual, sucede porque ni yo ni vosotros nos hemos preocupado por ofrecerle a tal persona lo que necesitaba” Madre Teresa de Calcuta. Actuaríamos no porque se nos exige sino porque nos nace. Todo seria una responsabilidad que nacería de un corazón limpio y con deseos de darse sin esperar nada a cambio. Si todo lo que das te regresa multiplicado, entonces cual es la razón de la competencia?, cual es la razón de los juicios? Cual es la razón de creerte merecedor y mejor que otr@s? Cual es la razón del egoísmo? Cual es la razón del maltrato y la violencia: física, psicológica o de cualquier tipo? Cual es la razón de la maldad? Cual es la razón de hacerle daño a los demás? Cual es la razón de llenarnos de energía negativa? Cual es la razón de la deslealtad?

Si renuncias a vivir de esa manera serás mas feliz, vivirás mas tranquil@, encontraras paz, tu salud mejorara enormemente y sin duda alguna muchos querrán experimentar ese bienestar que sientes e intentaran cambiar al igual que tú.

Somos seres libres y escoger como vivir es una elección muy personal, que harás tú?

Dra. Ana Simó®

domingo, 6 de diciembre de 2009

La eterna lucha de buscar fuera de ti!


Que triste observar que much@s creen haber encontrado el éxito y la felicidad medidos por las cosas materiales y el poder que consiguen o el declararse infelices porque no han conseguido lo que desean o lo que tienen otr@s. Estos lujos no dejan de ser interesantes pero indiscutiblemente no tiene nada que ver ni con la felicidad ni con la paz interior. Entonces debemos hacer un alto y reflexionar al respecto.
No importa si usted es una persona económicamente privilegiada, como si es una persona humilde económicamente hablando, la felicidad no es material y la paz MENOS.

Estamos dedicando mucho tiempo a acumular cosas y poco tiempo a nuestro crecimiento espiritual o interno y eso es muy peligroso. Cuando te detengas un momento, si te atreves, y te pares frente al espejo, no podrás ni siquiera reconocerte y eso es una vergüenza.

Estamos una época que se presta para reflexión y deseo invitarte a que te quedes todos los días 10 minutos a solas sin distracción alguna, cada día aumenta 2-3 minutos. Al final del mes estarás dedicando casi dos horas diarias a reflexionar y a disfrutar de ti y del silencio. Encontraras miles de excusas para no hacerlo pero te puedo asegurar que hay un millón de razones validas y positivas para hacer este ejercicio.

Debemos ir modificando poco a poco aquellas actitudes que nos llevan a desequilibrar nuestra armonía interior. Primero el pensamiento, luego el sentimiento y finalmente la acción. Como somos libres de controlar lo que pensamos entonces estemos claros de que toda responsabilidad de cómo nos sentimos recae sobre nosotr@s mism@s.

Ser justos con los demás, escuchar y pensar antes de responder, respetar al otr@, aceptar que no somos dueñ@s de nada ni de nadie, dejar que las relaciones y las situaciones fluyan, recordarnos que la vida no es una competencia de velocidad ni de resistencia es simplemente vida para ser vivida con alegría, agradecimiento y ganas de vivirla. Empieza contigo mism@, luego en tu hogar, en tu lugar de trabajo, con las personas que trabajan para ti y con las personas para quien trabajas, en la calle. Un gesto amable no cuesta nada y te hará sentir felicidad.

Lo que quiero para ti hoy es que te des cuenta de que hay otra manera de vivir la vida y es siendo feliz a cada instante. Francoise Sagan decía: “La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia.”; Blaise Pascal: “La felicidad es un artículo maravilloso: cuanto más se da, más le queda a uno.”; y yo te digo: “Si no eres capaz de ser feliz aquí, ahora y con lo que tienes, no lo serás nunca” Dra. Ana Simó®

La felicidad es una elección así como los pensamientos a los que decidimos dedicarles atención, tiempo y empeño, por ende, seremos felices si así lo decidimos. Luego hay que trabajar en la paz interior y en el balance de nuestra vida.

Tienes derecho, la responsabilidad y es una obligación vivir con calidad, todo por tu salud, tu bienestar, el bien de los que te rodean y como agradecimiento al Creador, así es que manos a la obra y a trabajar con tu persona se ha dicho.

“Todo lo que necesitas esta al alcance de tus manos, asúmelo y tu recompensa será una vida plena, alegre, en armonía y con mucho para darle a los demás” Dra. Ana Simó®

domingo, 29 de noviembre de 2009

Simplemente: Ser! Simplemente: vivir!

Simplemente: SER! Simplemente: vivir!


“Si te permito que me etiquetes, te permito que me limites. Respétame y déjame ser, son mis derechos.” Dra. Ana Simó®

“Quienes son capaces de renunciar a la libertad esencial a cambio de una pequeña seguridad transitoria, no son merecedores ni de la libertad ni de la seguridad.” Benjamín Franklin

En consulta oigo con mucha frecuencia lo siguiente: “pero es que yo no tengo tiempo”. Si lo tienes: búscalo, hazlo, constrúyelo. Pon atención a lo que dedicas tu día y veras que muchas de las cosas que haces son guiadas por el “viejo yo, ese yo condicionado por otros” que estamos intentando, por medio de este articulo, que será el primero de varios, hacer desaparecer. Piensa cuales son tus prioridades, que es lo importante para tí y si tienes deseos de hacer los cambios necesarios para simplemente: "ser" simplemente: “vivir”. Si tus respuestas son positivas entonces este articulo es para ti, si no deseas hacer cambios, entonces este articulo definitivamente no es para ti.

“La verdad, las respuestas, la felicidad, la fe: están dentro de ti, búscalas y las encontraras” Dra. Ana Simó®

Hay quienes se han convertido en lideres de las comunidades, aceptados por supuesto por nosotros mismos; estos nos dicen como pensar, que pensar, que esta bien y que esta mal, como actuar, nos etiquetan, nos juzgan, nos colocan en categorías de acuerdo a nuestro estatus económico, no asignan clases sociales, nos aceptan o nos rechazan, nos especifican a que tenemos derecho y a que no, donde somos aceptados y donde no y la lista es interminable e incluye un montón de estos seres a quienes les hemos dado poder de manejarnos como títeres. Con que derecho estos personajes hacen eso? Es una de las faltas de respeto mas despreciables, indignas, vergonzosas, vil, y crueles que jamás haya visto y entiendo que es hora de acabar con esto. "Todos somos iguales, somos seres humanos y tenemos derecho a ser respetados y a existir." Dra. Ana Simó® El sol sale para todos y el mundo es de todos.

Que triste observar que much@s han creído encontrar el significado de éxito y felicidad medido por las cosas materiales que consiguen. Un auto de millones de pesos o un auto fuera de su presupuesto, una casa en un lujoso complejo residencial o una casa también fuera de presupuesto, una casa en las costas o montañas mas costosas del país, casas en el exterior para vacacionar, ropa de miles de pesos o ropa de mas, prendas o muchas alhajas, lujos que van o no de acuerdo a nuestra realidad, gastos inconmensurables, fama, poder, puestos de trabajos que creemos importantes. No deja de sonar interesante pero indiscutiblemente no tiene nada que ver con la felicidad ni con la paz interior, esto es así de simple.
No importa si usted es una persona económicamente privilegiada como si es una persona humilde económicamente hablando, la felicidad no es material y la paz MENOS.

Estamos dedicando mucho tiempo a acumular cosas y poco tiempo a nuestro crecimiento espiritual y eso es muy peligroso. Cuando de pronto te detienes un momento y te miras al espejo no podrás ni siquiera reconocerte y eso es penoso.

Estos hábitos de ser, de conseguir, de acumular han sido aprendidos en nuestras casas, nuestro contacto con la sociedad y el bombardeo comercial. Se convierten en nuestra manera habitual de pensar, sentir, actuar, responder, expresarnos. Logramos convencer nuestro ego de que esa es nuestra verdad, nuestra realidad, la felicidad, el único camino de sobresalir, de ser aceptados y la gran meta. Nada mas erróneo mi querido lector. "No eres lo que tienes eres lo que hay en tu corazón." Dra. Ana Simó®
No somos dueños de nada, estamos en la vida de visita y la felicidad es el camino no la meta. Tu paz se pierde cuando te centras en aceptar y creer que lo mencionado anteriormente puede darte tranquilidad, felicidad, fe. "No hay nada mas hermoso que encontrar la libertad, soltar las ataduras y dejar de ser una oveja guiada por otros." Dra. Ana Simó
Tienes tus propios pensamientos, tus sentimientos, tus ideas. Todo sale de tu corazón y solo esto debes seguir. El punto es evitar confundir lo que te dice tu mente (ego) con lo que te dice tu corazón (voz interior). Unos minutos al día que dediques a enfocarte en escucharte te llevará a la práctica y cuando menos lo imagines será parte integral de tu vida.

No tienes que ser lo que nadie te diga que seas, debes entender que lograr una meta es un logro pero no significa felicidad eterna. Vivir preocupado porque no llenas las expectativas impuestas por la sociedad donde vives es una esclavitud que hay que abolir y nos necesitamos todos para esto.

Debemos tener una actitud mas abierta ante la belleza del mundo, vivir mas presentes en lo que hacemos, hacer una cosa a la vez, luchar por nuestros derechos y respetar los derechos de los demás, no aceptar que se nos etiquete ni etiquetar a nadie, no permitir que nos juzguen ni juzgar, agradecer cada detalle de Dios en nuestra vida, observar los milagros, mantenernos positivos, hacer una lista de prioridades y podrás ver con tus propios ojos en donde estas parado y que es lo que tienes como importante en tu vida, cámbialo si no te gusta, vive el día, vive el presente, abandona el pasado y sueña si deseas, pero deja que el futuro llegue para vivirlo.

Tienes tantas cosas que agradecer, tantas bendiciones recibidas que muchas veces pasamos por alto por estar atendiendo otras cosas, tanta gente buena de quien aprender: por qué concentrarte en lo negativo? Recuerda que no eres tu relación de pareja, eso es solo parte de tu vida, no eres tus hijos ellos son, como los describe Khalil Gibran: "hijos e hijas de la vida”, no eres tus padres, no eres tu pasado ni tu futuro, no eres lo que tienes, no eres tu trabajo ni tu profesión, no eres tu religión ni a quien sigues, no eres tu partido político ni equipo deportivo ni libro que lees: eres un ser único, eres alguien a quien necesitamos, eres un eslabón importante en el camino de la libertad, eres un ser que tiene derecho a existir, a ser y a vivir.

Lo que hagas por tí y por los tuyos hará la diferencia, es como una cadena de energía positiva, de cambios, de fe y nos iremos contagiando todos los que estemos dispuestos a comprender que hay otra manera de vivir. Esta otra manera de vivir nos lleva a balance mente-cuerpo-alma y esto trae consecuencias bellísimas en nuestras vidas, entre ellas alegría, salud, fe y esperanza.
Hoy es el momento perfecto para que empieces, anímate.

Dra. Ana Simó®

domingo, 22 de noviembre de 2009

"Ser agradecido, virtud que refleja un corazon puro" Dra. Ana Simó®

“Cuando bebas agua, recuerda la fuente.” Proverbio Chino

Ser agradecido es un don y una bendición. No nos damos cuenta de que debemos agradecer hasta una sonrisa que alguien nos regale pues nadie tiene obligación de ser amable con nosotr@s, eso nace del corazón de cada quien. Gratis recibimos el corazón y gratis debemos darnos a los demás. Servir es una virtud pero nos cuesta mucho, lo vemos como un gran sacrificio cuando es lo mas hermoso que podemos hacer por la vida. No se te pide que vacíes tu mundo solo que des de lo mucho que tienes dentro de ti, creeme no se te acabará, al contrario, se te multiplicaran las bendiciones. Un detalle amable cada día con alguien, principalmente en nuestros hogares, es un buen comienzo. Vivimos tan rápido, tan ocupados, tan centrados en el trabajo y las preocupaciones, que nos olvidamos que lo mas hermoso de la vida que es dar. Un gesto, dar las gracias, un por favor, un detalle. A la vez, como no acostumbremos a hacerlo, muchas veces somos incapaces de notar y apreciar lo que los demás hacen por nosotros, por ende, el agradecimiento a todo lo que recibimos se vuelve nada.

Siéntate 5 minutos, solo 5 minutos y observa tu vida, tienes tanto y a tantos que agradecer, verdad que si? Esta época del año se presta para mirar nuestro interior y meditar sobre el agradecimiento. Cuantas personas han tendido su mano a tí y no has valorado eso? Dar las gracias no cuesta nada y llena de muchos frutos a quien la hace y a quien la recibe. Se agradecid@ por cada detalle que recibas. Presta atención a todo lo que te sucede. Desde alguien que te cede el paso en medio de un tapón hasta la sonrisa de alguien que jamás has visto. Vive, presta atención a tu vida, intenta estar atento, se considerad@ con todos, especialmente con aquellos que te han abierto las puertas y mas con los que crees que te la han cerrado. No mires lo que has hecho mira lo que los demás hacen por y para ti.

“Si nos encontramos a alguien que nos debe agradecimiento, enseguida lo recordarnos. Cuántas veces nos encontramos con alguien al que debemos agradecimiento y no pensamos en ello.” J. W. Goethe

Gran parte de la belleza interior de un ser humano nace en el agradecimiento e indudablemente tenemos mas cosas que agradecer que cosas por las cuales quejarnos.
Es hora de que empieces a valorar la vida, tu vida, tus bendiciones. Agradece a las personas que amas, a tu familia, a tus compañeros de trabajo, a las personas que diariamente se cruzan en tu camino. Todo sucede por alguna razón, presta atención y descubre lo que hay detrás de cada cosa que te toca vivir. Cada día es un gran regalo que no sabes lo que trae, vívelo.
Nadie esta obligado a darte nada, por ende, si alguien hace algo para y por tí: agradécele de por vida. El ser humano agradecido es un ser ilimitado, abierto, grande, digno, ejemplar y dichoso.

“No temáis a la grandeza; algunos nacen grandes, algunos logran grandeza, a algunos la grandeza les es impuesta y a otros la grandeza les queda grande.” W. Shakespeare


Dra. Ana Simó

domingo, 15 de noviembre de 2009

Eres lo que hay en tu corazon, no lo material que te rodea!

“Cuida de los pequeños gastos; un pequeño agujero hunde un barco.” Benjamín Franklin

Se acerca La Navidad, época hermosa para muchos, con muchas tradiciones y muchos gastos. De alguna manera nos sentimos obligados a hacer grandes cambios y grandes gastos, en nuestros hogares por ejemplo: cambio de muebles, compra de arbolito, los regalos, la comida, la bebida, el equipo de música etc. No sobra la oferta de las tiendas y los bancos con la posibilidad de hacerte esos supuestos sueños realidad y caemos en nuestra propia trampa. Empezamos a gastar y gastar llenos de alegría, disfrutamos por unas semanas de toda esta euforia y entonces, lo inevitable: llega enero.
Aquí empezamos a cuestionarnos como vamos a pagar todas las deudas que adquirimos. Intentamos, en algunas ocasiones y solo algunas personas, hacer un presupuesto del nuevo año o simplemente, mes por mes, la angustia. Si nos sentamos con lápiz y papel, antes de gastar: veremos que es muy posible que haya mas egresos (salida de dinero, pagos) que ingresos (entrada de dinero, sueldos). Creo que esta de mas decir que la ecuación planteada anteriormente, típica nuestra, tiene algo que no esta bien: esta al revés!
1- Primero debemos sentarnos y ser realmente honestos y prácticos: qué necesito? Por qué necesito esto? Para qué lo necesito? En verdad lo necesito?
2- Puedo comprarlo? Tengo como pagarlo?
3- Si voy a tomar prestado: como lo pagare? Cuando? Con qué? Consecuencias de tomar prestado? Como me sentiré con esta nueva deuda?
4- Preparar un presupuesto: hay que preparar el presupuesto del próximo año antes de endeudarse (endeudarse mas, si aplica). Toma en cuenta la realidad de que si pierdes tu trabajo debes tener una reserva de ahorro que te permita sustentarte por lo menos en su mínima expresión en lo que encuentras un trabajo nuevo.
5- Planificación de vida: corto, mediano y largo plazo. Preparar las festividades de acuerdo a mi capacidad económica

Lo único que he hecho aquí es ponerte frente a la realidad de que debemos vivir de acuerdo a nuestra capacidad económica porque sino vienen entonces los problemas: de pareja, de familia, de actitud, con nosotros mismo, con el mundo. Todo esto puede evitarse con algo muy simple y aplicable a muchos aspectos en nuestra vida:
hacer un plan.!

Me permito definir según el diccionario la palabra “plan”:

a. proyecto, programa de cosas que se van a hacer y de cómo hacerlas
b. intención
c. objetivos a lograr
d. presupuestarse

Entendiendo que tenemos que sentarnos una mesa a ver que gastos o pagos vienen, orden de importancia (prioridad) de cada cosa, necesidades, ahorro, imprevistos (enfermedades, gastos médicos, gastos medicamentos, inflación, ayudar a un familiar o amigo) y al sumar todo esto y restárselo a nuestras entradas (ingresos), tendremos como resultado una cifra:
- positiva (que nos sobran unos chelitos),
- cero (que solo tenemos para lo planificado) y,
- negativa (que estamos gastando mas de lo que producimos).

Llega el momento de hacer ajustes. Los problemas económicos causan angustia, estrés, mal humor, distanciamiento de las familias, insomnio, depresión y para que seguir porque la lista es larga. Se puede evitar? Muchas veces: SI, entonces hagámoslo.

Tome su papel, su lápiz, una borra, la calculadora y a empezar a trabajar y a ordenarse. Recuerde tomar en cuenta todos sus gastos. Hacer esto no solo le hará sentir tranquilidad sino que se sentirá con mas control sobre su vida y le permitirá saber hasta donde puede arroparse.

Que pasen unas fiestas llenas de alegría, paz y felicidad. Una reunión de familia, ver amig@s que tenemos tiempo con quien no compartimos, sentarnos a estar con nosotros mismos, visitar a alguien que lo necesite: esto da mucho y se necesita poco. No pierdas de vista el verdadero sentido de las festividades y empieza a aceptar que no eres lo que ganas ni en lo que trabajas ni donde vives ni mucho menos lo que tienes; lo que te define es lo que hay en tu corazón, tus acciones, levantarte después de caer, ser mejor cada día, no hacerle daño a ningún ser vivo, dar lo mejor de ti y sonreír: después de todo, has sido bendecido millones de veces desde tu nacimiento hasta este instante.

Feliz resto del 2009 y lo mejor para el 2010!

Dra. Ana Simó

www.centrovidayfamilia.com
809-566-0948

jueves, 12 de noviembre de 2009

Te Espero el proximo Lunes 16 de noviembre

Nos vemos el lunes 16 de noviembre
hora: 6pm
lugar: Libreria Cuesta
tema: Cuando se pierde la Pasión
Charlista: Dra. Ana Simó

sábado, 7 de noviembre de 2009

Quiero ser tu!

“La envidia es una declaración de inferioridad.” Napoleón I

Que terrible es sentir tristeza por el bien ajeno cuando una de las cosas mas hermosas que puede haber son seres que se alegren por la felicidad de los demás. La envidia es un sentimiento donde el envidioso desea algo que otra persona posee. Esto puede ser desde un dote físico hasta un logro laboral. El envidiado tiene o logra algo que el envidioso desea, hasta tal punto, que el envidioso es incapaz de seguir con su vida hasta no hacer algo que sienta que interrumpe, destroza o daña al envidiado.

Es común confundir la envidia con admiración. Aquí entran en juego los sentimientos del envidioso. Si es una persona de corazón bueno lograra identificar la admiración y el deseo de lograr algo parecido o tener algo como lo que la otra persona tiene, por el contrario, si su corazón no es sano vendrán los intentos de destrucción. Es un continuo compararse con los demás, muestra clara de: baja autoestima, poca capacidad de asumir los fracasos, lealtad en su mas bajo nivel y generalmente son personas que no conocen la solidaridad todavía. Muchas veces creemos que alguien nos ha hecho algo, cuando en realidad lo que sucede es que este alguien ha hecho algo que deseamos. Citemos a Vittorio de Sica para ilustrar la idea: “La indignación moral es, en la mayoría de los casos, un dos por ciento de moral, un cuarenta y ocho por ciento, indignación, y un cincuenta por ciento, envidia”
Cuando se sienta amenazado por alguien o por algo es una gran oportunidad de mirar hacia adentro y ver que sucede en su interior. Déle valor a lo que la vida le regala y recuerde que todo se devuelve así es que intente ser un ser humano de bien. “Nadie tiene el derecho de juzgar a nadie ni mucho menos de cuestionar su moral así es que tenga cuidado con lo que dice y hace.” Dra. Ana Simó®

“La envidia en los hombres muestra cuán desdichados se sienten, y su constante atención a lo que hacen o dejan de hacer los demás, muestra cuánto se aburren.” Arthur Schopenhauer

Buscar un hobbie es una opción valida en estos casos pues es lógico que si tenemos tiempo para estar husmeando en la vida de los demás es porque no tenemos nada mejor que hacer o creemos que no tenemos nada mejor que hacer. Sea optimista, conózcase y recuerde mirar la viga en su propio ojo antes de mirar la pajita en el ojo ajeno. Los envidiosos dan pena, lastima y son una vergüenza, si se siente identificado con la envidia, le pregunto: eso es lo que quiere en su vida? Eso es lo que es? Desea quedarse así?
Si se siente amenazado por la envidia, trabájela, dedíquese tiempo y analice que esta sucediendo en usted, porque es obvio que algo no anda bien. Y es casi seguro que la otra persona no tenga la mas mínima idea de su sentir. Intente resolver sus dificultades sin dañar a nadie pues no le gustaría que se lo hicieran a usted, verdad?. Aproveche la oportunidad que le esta dando la vida de: 1- encontró algo que desea ser, hacer o tener, 2- planificarse para lograrlo en su propia vida, 3- vea como plantearse la meta y dirigirse a ella sin tener la necesidad de pisotear a nadie.

Cambie las cosas negativas que tiene a medida que las vaya descubriendo, a la larga le hacen daño a mucha gente, principalmente a usted mism@. Busque ayuda de un terapeuta si no se siente en capacidad de hacerlo sol@. Este mal tiene arreglo si usted lo desea. Recuerde que lo que va viene así es que tenga mucho cuidado con lo que piensa, hace y dice.

Ana Simo
Directora
Centro Vida y Familia
809-566-0948
www.centrovidayfamilia.com
http://consultandoconanasimo.blogspot.com/

martes, 27 de octubre de 2009

Lucha por tí, Defiéndete!

“Si no decides cuáles son tus prioridades y cuánto tiempo les dedicarás, alguien más lo decidirá por ti.” Harvey Mackay


Solemos confundirnos, con mucha frecuencia, entre cuales cosas son importantes y cuales son de gran importancia para nosotros. Vivimos tan agitados, tan concentrados en lo que queremos lograr, quizás a nivel laboral, o luchando con viejos patrones de comportamiento, que nos olvidamos de vivir. Cada instante que pasa esta lleno de cosas que ocurren a nuestro alrededor, que ni siquiera notamos, la vida nos pasa por el lado y muchas veces no hacemos nada para cambiar esto. Vivimos tan a prisa, dejándonos llevar por los medios, la comunidad y esa lucha interna, que desperdiciamos todo lo que tenemos.

“Se necesita valor para tomar decisiones, coraje para dar un paso y mucho amor para luchar por ti y por lo que amas” Dra. Ana Simó®.

Qué deseas de la vida? Como quieres que sean tus días? Con quien quieres compartir todo lo que eres y todo lo que tienes? Como quieres estar mañana?
Las respuestas a esas preguntas y a las otras que te hagas o que surjan, representan tu futuro.
Víctor Hugo dijo: “El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad.” Pregunto: y para ti?

Cuando llega la hora de tomar decisiones y no lo hacemos, cambiamos nuestro mañana drásticamente y nos damos cuenta cuando ya es tarde. Piensa esto:
“El hombre que pretende verlo todo con claridad antes de decidir nunca decide.” Henry F. Amiel

Ten valor de luchar por tu felicidad, de caminar hacia tus metas, de ser libre de elegir, vive con calidad, mantén tu paz interior y comparto contigo en este momento algo que dijeron los integrantes del grupo The Eagles: “Algunas veces vivimos nuestras vidas encadenados, sin saber que nosotros tenemos la llave.”

Defiéndete!

Dra. Ana Simó

domingo, 25 de octubre de 2009

Esta Semana en Consultando con Ana Simó


Espere esta Semana en Consultando con Ana Simo
por CDN la radio 92.5 FM
hora: 9:00-10:00am
Para escucharnos en tiempo real: www.centrovidayfamilia.com

Lunes 26..........Secretos para vivir mejor

Martes 27........Niños Haraganes

Miércoles 28....Beneficios de la Hipnosis

Jueves 29.........Como ejercitar tu cerebro.

Viernes 30.......Como poner una querrella contra la violencia



miércoles, 21 de octubre de 2009

Ten coraje y lucha por ti!

“Nadie cambia si no siente la necesidad de hacerlo.” Henry Ford

Cada un@ de nosotr@s sabe, claramente, en su interior cuando llegan esos momentos donde, hacer un cambio, tomar una decisión, dar un paso, cambiar el rumbo: son necesarios, imprescindibles e inevitables. Esos momentos donde te permites escuchar tu sabia voz interior y te dejas, inteligentemente, llevar por ella. Instante en el que tu lucha continua entre tus pensamientos, tus ideas, tu patrón de comportamientos, tus sentimientos y tus metas, llegan a un punto donde es necesario movilizarse. Llega la hora de tomar decisiones contundentes ya que la acción o no acción traerá consecuencias drásticas a nuestras vidas. Que quede claro que el no tomar una decisión: es una decisión e igual trae consecuencias.
Nos enfrentamos entonces a qué?, como? Y cuando? Llega el momento de darle la cara al: “para agarrar algo, tengo que soltar algo”.

Esta momento en nuestras vidas requiere de mucho valor, fuerzas y coraje. Voy a definirles el coraje tal y como lo definió Jim Leonard: “actuar con determinación aun sabiendo que, al hacerlo así, podemos llegar a desencadenar fuertes emociones”.
Es el momento de poner en balanza que es mas importante para nosotros, luchar por eso. “Demostrar”! Ser coherentes entre lo que decimos y lo que hacemos.

No te sientes a esperar que la otra persona de el paso o tome decisiones por tí. Ten coraje, ten valor. No permitas que la vida pase, ese tiempo te hará falta mañana y no hay forma ni manera de recuperarlo. Lucha por tus ideales, por tu libertad, por tu felicidad, por tu amor y por tu paz. Te repito: “Nadie lo hará por ti”. Ármate de valor, toma decisiones, toma dominio, agarra el mando, “el toro por los cuernos” y a luchar por tu VIDA.

Termino esta reflexión con un proverbio griego: “Mientras el tímido reflexiona, el valiente va, triunfa y vuelve.”

Dra. Ana Simó

lunes, 19 de octubre de 2009

Esta Semana en Consultando con Ana Simó

Espere en Consultando con Ana Simo por CDN la radio, 92.5fm de 9:00am-10:00am hora local,
para escucharnos en tiempo real, entra a nuestra pagina web: www.centrovidayfamilia.com, puedes escuchar cualquier programa anterior desde nuestra pagina web.

PROGRAMACION SEMANA DEL 19-23 OCT 2009

Lunes 19 octubre: "El sentimiento de culpa."

Martes 20 de octubre: "La agresividad en niños y adolescentes"

Miércoles 21 de octubre: "La Sanación Pranica"

Jueves 22 de octubre: "La adicción al Internet"

Viernes 23 de octubre: "La píldora del dia después."

sábado, 17 de octubre de 2009

Sacandole provecho a las crisis!

“La vida siempre espera situaciones críticas para mostrar su lado brillante.” Paulo Coelho


Los momentos de crisis son una bendición siempre y cuando estés dispuest@ a sacarle partido al aprendizaje que la vida te esta poniendo en bandeja de plata.
Los momentos difíciles, de duelo, de tristeza, penas, sufrimientos, separación, nos cuesta muchísimo trabajo, energía y fuerzas para vivirlos, lucharlos y superarlos. Si tan solo comprendiéramos y aprendiéramos de una vez por todas que dejarlo fluir, sentirlo, llorarlo, entregarlo al universo, sacar el aprendizaje que nos da y seguir adelante con una sonrisa, sintiéndonos bendecidos, agradecidos y llenos de vida, en ese momento puedo decirte: haz evolucionado!

Como todo aprendizaje requiere sacrificios, compromisos, entrega, flexibilidad, perseverancia, práctica y coraje. Se que todo esto te sobra, así es que manos a la obra, a prácticar se ha dicho. Puedes comenzar desde una situación pequeñita como una de las mas comunes en República Dominicana: el tráfico, ceder el paso: analizarte, sentir que no dejaste de ser porque fuiste pasivo, manejaste a la defensiva no a la ofensiva, entendiste que dejar pasar un carro que intente atravesársete después de tú haber hecho una larga y tortuosa cola, no significa que eres menos, que tus derechos son atropellados ni que perdiste una competencia. Significa que dejar pasar con cortesía a alguien agresivo, que esta actuando con poca educación e incivilizadamente, es una oportunidad para tí para ser mejor, sentirte mejor y practicar para cuando lleguen situaciones mas difíciles y duras en la vida. Luego, puedes continuar con situaciones en el trabajo, en la casa, con tu pareja, con tus padres, con tus amig@s, en las tiendas, con la compañía de teléfonos y demás.

No confundas el ser pasivo con el no defender tus derechos, simplemente es el control de cómo reaccionar ante las acciones de los demás y/o situaciones que se presentan en tu vida. El no dejarte dominar ni por la tristeza ni por la ira. Siente lo que sientas pero controla lo que dices y lo que haces.

“El hombre prudente es parco en el hablar pero activo en el obrar.” Confucio

En una crisis lo importante es preguntarte: por qué está sucediendo?, qué necesito aprender, modificar o enseñar como consecuencia de ella?, debes escuchar mucho y hablar lo necesario, recuerda que las palabras no pueden recogerse y de nada sirve explotar como cohete: te haces daño tu mism@ y le haces daño al los demás.

Practica mucho, se mas inteligente que las situaciones, no dejes que las emociones te dominen y céntrate en tí.
Respeta a los demás, respétate, se considerad@, no digas lo que no sientes, no ofendas: no hay necesidad y conserva la paz en todo momento, si no tienes idea de como hacer todo esto: es momento de reflexionar y empezar con este nuevo proyecto que llenara tu vida de cosas positivas.


Dra. Ana Simó

domingo, 11 de octubre de 2009

Ser libres es un derecho!

“Siempre dí lo que sientes y haz lo que piensas.” Gabriel García Márques


Debemos ser y tener claros que en cualquier relación que tengamos, ya sea padres, hij@s, amig@s, compañeros de trabajo, vecin@s, tenemos que tener en cuenta tres cosas primordiales:

1- respeto
2- consideración y,
3- dignidad.

Tal como lo dijo Benito Juárez: : “ El respeto al derecho ajeno es la paz”, lo cual nos indica que debemos respetar y exigir ser respetados, pero para esto: tenemos que respetarnos nosotr@s mism@s primero.

“Nada es más despreciable que el respeto basado en el miedo.” Albert Camus, tenerle miedo a la otra persona no es respeto: es violencia. Tienes derecho a decidir que hacer con tu vida, con tus sentimientos, con tus emociones, con tu tiempo, con tu presente y con tu futuro. Eres un ser libre, así naciste y así debes morir. Para esto necesitamos trabajar con nuestro interior y el resto es relativamente fácil.

Ahora entra en juego la consideración, la cual, al igual que el respeto: se da y se exige.
Y finalmente, la dignidad: “Es difícil hacer a un ser humano miserable mientras sienta que es digno de sí mismo.” Abraham Lincoln

* “La dignidad es el valor intrínseco y supremo que tiene cada ser humano, independientemente de su situación económica, social y cultural, así como de sus creencias, preferencias o formas de pensar.”

“No es lo que dices: sino como lo dices y no es lo que sientes: sino como lo sientes” Dra. Ana Simó

En conclusión, nadie puede hacer contigo lo que tú no le permitas hacer. Eres responsable de lo que sientes y responsable de exigir: respeto y de respetar al otr@. Debemos ser considerados con los demás, en caso de recibir desconsideración de parte de otra persona: es tú decisión y tu responsabilidad que haces con eso y la manera en que lo manejes.

Respétate para que te respeten!
Toma las riendas de tu vida, lucha por tu felicidad, tu mundo y tu paz.

Dra. Ana Simó

*sacado de: http://www.fyp.com.ar/

domingo, 4 de octubre de 2009

Una crisis, oportunidad perfecta para evolucionar!


"Cuando menos lo esperamos, la vida nos coloca delante un desafío que pone a prueba nuestro coraje y nuestra voluntad de cambio."
Paulo Coelho


De pronto llega una crisis a nuestra vida: momento crucial, oportunidad, tiempo de cambio. El camino se bifurca, se ramifica, se divide y tenemos 3 opciones:
1- quedarnos parados,
2- coger para la izquierda o
3- caminar hacia la derecha.

Es nuestra decisión lo que hagamos pero tenemos y debemos ser considerados con las personas que queden afectadas por nuestras decisiones. Podemos decidir no aprender nada, convertirnos en víctimas y amargarnos la existencia o aprovechar la ocasión para evolucionar.

Aparte de pensar en nosotr@s mism@s y en las personas involucradas, debemos tener en cuenta que en medio de las crisis debemos decidir no solo para donde emprender camino sino también aprender de lo sucedido y sacar valor y coraje para embarcarnos en nuestro nuevo viaje.

Definamos aprendizaje:

*"Proceso de adquirir conocimiento, habilidades, actitudes o valores, a través del estudio, la experiencia o la enseñanza, dicho proceso origina un cambio persistente, medible y específico en el comportamiento de un individuo."
**"Se denomina aprendizaje al proceso de adquisición de conocimientos, habilidades, valores y actitudes, posibilitado mediante el estudio, la enseñanza o la experiencia."

Ahora hablemos del coraje:

"Coraje. Comenzando la jornada con esta palabra, y siguiendo con la fé en Dios, llegarás hasta donde necesitas." Paulo Coelho
*"Impetuosa decisión y esfuerzo del ánimo, fe, voluntad para hacer algo o realizar un cambio en la vida. La palabra coraje deriva de "cor", corazón en latín y éste del griego Kardiá; tener coraje es sinónimo de tener valor, sobreponiéndose al miedo, echando el corazón por delante a través del camino de la vida. Valor para hacer algo: hay que tener mucho coraje para emprender ese viaje."

En conclusión, necesitamos valor, coraje y deseos de aprender de una crisis para salir airosos y evolucionados de la misma. Tenemos que ser honestos con nosotros mismos y con los involucrados y estar clar@s que nuestra misión principal es ser felices, estar en paz y seguir nuestro corazón. "Todo se pasa" dijo Madre Teresita y eso es cierto, lo importante es que hagamos lo que tenemos que hacer, cuando lo tenemos que hacer, que evitemos el mentir y que luchemos siempre por nuestros ideales.

"....se cauto, esfuérzate por ser feliz" Desiderata


Dra. Ana Simó





* sacado de: fyp.com.ar/frases-de-aprendizaje.html
**sacado de: definicion.de/aprendizaje/

domingo, 27 de septiembre de 2009

Viaje interior, el mas hermoso camino que existe!

"El hombre que ha cometido un error y no lo corrige comete otro error mayor." Confucio

Cuantas veces en nuestra vida no nos hemos sentado a analizar una situación nuestra y nos hemos dado cuenta de que hemos cometido un error: pequeño o grande? puede ser desde la elección de la pareja hasta una respuesta o actitud ante una situación.
San Agustin dijo: "Equivocarse es humano, perseverar voluntariamente en el error es diabólico." Tomando estas palabras podemos concluir que si hemos errado tenemos la obligación con nosotros mismos de corregir el error. Debemos centrarnos en observar como reaccionamos ante las criticas, los reclamos y las demandas de los demas. Esto nos ayudará a tener control de nuestra reacción la proxima vez que algo externo active algo interno en nosotros. Eso es conocerse, lo cual es una gran dicha y un camino hermoso. "Encuentra tus fallas y busca el remedio, esto es evolucionar." Dra Ana Simó®

Una vez te embarques en este maravilloso viaje a tu interior empieza a buscar en cada rinconcito de ti y entiende que tienes derecho a ser feliz, libre y a vivir en paz. Olvidate de los fallidos intentos de tratar que los demas sean y piensen como tú, los demas son perfectamente ellos mismos y lo único que conseguiras como regalo y recompensa de tú esfuerzo, serán: discusiones, resistencia, hostilidad, mal humor, guerra, distancia.
Mira a cada quien como un ser especial, único e individual, es perfecto tal y como esta hasta que esa persona decida que necesita o que desea hacer cambios internos. Esto es el respeto por el otr@, esto es dejar ser, esto es aceptarle como es.
Si decides conversar con alguien por una situación "x" que te este afectando, antes de iniciar el dialogo debes analizar si la persona esta en condiciones de escuchar lo que tienes que decir pero no cometas el error de dejar de decirlo, solo busque la manera mas adecuada de hacerlo.

"Un error no se convierte en verdad por el hecho de que todo el mundo crea en él." Gandhi

Nuestros pensamientos nos manipulan y debemos aprender a tener control sobre esto. Observese, conozcase y reconozca cual de sus pensamientos son un hábito, ha sido programad@ para reaccionar de diversas formas dependiendo de lo que pase y no necesariamente esto es bueno para usted ni para los demas.
Debe buscar un momento a solas cada día para sentarse consigo mism@ y empezar a tener conciencia de todo esto e ir influyendo con control en sus emociones y acciones, permanecer al mando de lo que dice, hace y piensa.
Solo así lograremos poder permanecer serenos, calmados y en paz en medio de cualquier situación sin importar lo terrible que sea para nosotros o para los demas.
No permita que nadie lo etiquete ni lo anule, defienda sus derechos y exija respeto pero para esto debe conocerse primero.

Adelante, parese frente a un espejo, presentese y empiece hoy mismo a trabajar con usted y para usted.

Dra. Ana Simó

lunes, 21 de septiembre de 2009

tomando las riendas!

"La manera en que una persona toma las riendas de su destino es más determinante que el mismo destino." Karl Wilhelm Von Humboldt

Todo lo que te suceda en la vida es una oportunidad para tomar distintos caminos, decisiones y un momento de cambio si así lo deseas. Ese ser superior que unos llamamos Dios, otros Buda, otros destino, te dará la oportunidad de elegir como sentirlo, como manejarlo, como experimentarlo, como palparlo, como apreciarlo y a la vez qué aprender y como aprenderlo. Decidirás si es una ocasión donde puedes evolucionar o si es mala suerte, mal momento, una oportunidad para ser: víctima una vez mas.

Como podrás ver: todo depende de tí, es tu decisión, es tu momento, es tu elección, es tu vida. Es importante que estés consciente de que cualquier cosa que suceda en tu vida: tu reacción, tu manera de tomarlo, de percibirlo, de recibirlo en tu vida y la acción o reacción que tengas: es tu responsabilidad. Tus respuestas ante un estímulo, lo consideres bueno o malo, son compromisos, deberes, obligaciones contigo mism@.
Fijate en los siguientes ejemplos:

- Un compañer@ de trabajo te contesta de una manera agresiva y ofensiva. Es tu decisión si tomarlo como un insulto o como un: "debe estar pasando por un mal momento" y obviar el comentario.
- Tu pareja ignora una caricia o un gesto de amor de tu parte hacia él/ella. Sigue siendo tu decisión si hacer un mundo en tu cabeza o simplemente: seguiré dandole lo que siento cuando lo siento.
- Algún conductor te ofende, conocemos muy bien el tráfico en República Dominicana, te sientes molest@, fastidiad@ o sonries y sigues tu camino?

Como ves en los ejemplos anteriores, te demostré, de una manera sencilla y simple, que siempre hay opción y siempre podrémos elegir y escoger como sentirnos. Tienes que interiorizar que eres responsable de ti mism@, que es maravilloso tener opciones, que tienes derecho a ser feliz, que vales, que nadie "puede" si no lo permites.

Ahora bien, tomar la decisión de hacerte responsable de tí, también depende de tí. Que harás?

Dra. Ana Simó.